[懷孕] 瘋狂的飢餓感

看板BabyMother作者 (Serene)時間8年前 (2016/03/04 13:42), 編輯推噓20(20推 0噓 27→)
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自從懷孕以來，飢餓感就一直困擾著我 因為本身胃口就小，所以常常是吃一點就飽了，而且餐餐之間也不會想吃零食 但懷孕後，瘋狂飢餓感簡直太惱人 尤其是清晨就會餓醒，吃完之後10點又餓了，想不到一個蛋餅下肚 立馬喚醒飢餓的靈魂，竟然又餓到不行 如果不吃，身體很快會感到不適，所以常因此而感到焦慮 因為餅乾跟麵包類的食物，會容易脹氣 常常不知道該吃甚麼好 想問問大家，面對瘋狂的飢餓感，大家都怎麼準備糧食呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.104.44 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1457070174.A.9CE.html
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不間斷的飢餓感+1，醫生說我胖有點快.但還是覺得餓
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到不行，吃什麼都沒有飽足感，半小時後又覺得飢餓感
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吃芭樂、蘋果都一樣，羨慕小鳥胃的孕婦，目前31周~
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已胖12KG，眼神死~>"<
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蕃茄 沙拉 關東煮
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水果、優格，再不行就開始吃零食XD
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前兩個月真的是三小時就開始餓，我都只能催眠自己這
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是孕期不適，不是餓==真的餓會吃糖果
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嗚我是反例…現在30w，東西都吃不下…QQ
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吐到20w，25-30w開始肚子頂到胃都吃不下
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…
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我也都吃不下...一天當中胃口最好是早餐，接著開始
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脹脹脹~只喝的下飲料(遮臉)
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我也是初期胖比較快，28週就10kg了，反而後面比較沒
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胖到，目前快38周大概13kg
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吃點低gi的水果或有飽足感的食物，偶爾滿足一下孕
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婦的食慾破戒吃甜湯，不過當妊娠糖尿篩檢沒過就得要
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控制飲食囉！
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我準備很多水果和鮮奶 胃口不好還是得找出喜歡的吃
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食慾超好的呀！
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但擔心之後會妊辰糖尿，會先吃一整碗菜再吃想吃的
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燙花椰菜 玉米筍 堅果 無糖燕麥片(加鮮奶特有飽足感
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很推薦燕麥片，我買桂格一大罐那種，泡媽媽奶粉當
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早餐，很順暢又降血壓
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吃芭樂吧，有飽足感不易胖又營養，大家都說寶寶皮
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膚會很白
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我也一直覺得餓，但吃了有覺得胃不舒服：(
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我有輕微甲亢所以懷孕初期很容易餓的時候 一餓到就
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馬上頭昏眼花眼冒金星 最後我老公一聽到我肚子餓就
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馬上塞冰淇淋給我 超有用
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開車上下班的時候我覺得餓到不行就吃士力架 但這兩
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種熱量都很高 怕胖請勿嘗試 我最後整個孕期胖12公
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斤
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每天都很餓31w已胖16 哭哭
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桂格大麥片加鮮奶真的很有飽足感
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自己烤地瓜(小條)後冰起來備吃，吃的時候要配茶水(
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博士茶泡的奶茶)
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盡量吃食物不要吃食品 還有正餐吃多一些 我懷孕時常
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去素食自助餐夾菜再加上便當店一樣葷的主菜 青菜常
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從中午吃到下午 還有烤地瓜 義美豆漿 麥片之類的
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澱粉類控制在１０－１２份 大約三碗白飯 餓的話多
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吃青菜跟蛋白質 其實很容易飽 我到生只有多８.5公
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斤而且不覺得自己有餓到
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不過有時為了吃蛋白質我很常吃摩斯跟麥當勞的雞塊，
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哈哈
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吃白飯比吃麵好，還有多吃肉，蛋白質，也比較止餓
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喔，或者是吃點蘇打餅乾，可中和胃酸
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