[寶寶] 調整寶寶睡眠心得

看板BabyMother作者srwcc (老馬)時間8年前 (2016/02/28 10:54)推噓35(35推 0噓 20→)

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各位爸媽好小弟我一兩個月前在版上求救很多關於寶寶夜晚哭鬧的問題很感謝版上許多熱心的爸媽推文跟寫信提供意見寶寶最近剛滿三個月已經可以到從晚上十一點睡到隔天四點半然後起床餵一次在繼續睡到七點我跟老婆已經覺得感謝她的配合想說簡單寫一下調整的心得也想跟正在奮戰的爸媽說加油加油，你們可以的。（一）從月子中心剛回來時：那時候寶寶剛滿一個月在月子中心夜裡哭鬧都有護理師照顧但回家就得由我跟老婆老婆請育嬰假、我白天上班但第一個禮拜我們就有點招架不住夜裡常常要哄睡到四點五點當時有幾個做法： 1.我跟老婆輪流睡一個小時 2.我睡兩小時、老婆睡兩小時 3.讓寶寶哭到她自己累（但這不可行）所以我們就是她哭就哄、看情況換尿布或者是算時間餵奶總之那一個月很痛苦.... （二）寶寶第二個月我到這個版找很多資訊懷疑腸絞痛所以找醫生考慮民間習俗所以拜床母跟找宮廟收驚都有嘗試過可是我覺得規律的生活作息才是重點所以我計畫調整寶寶餵奶時間第一階段每三小時餵 am8 am11 pm14 pm17 pm20 pm23 am2 am5 白天開燈放童謠當做起床號夜裡一定關燈小聲經過我的規劃、小寶寶有步上軌道夜裡就醒兩次到三次我看差不多了、就調整為第二階段每四小時餵 am7 am11 pm15 pm19 pm23 am3 第一階段到第二階段的調整適應期這三天寶寶有混亂、有哭鬧但調整好就可以了最欣慰的是有時夜晚就醒將近三點跟上午七點之後我認為pm23太晚所以調整提前pm22 還有一個大家建議的在睡覺前洗澡洗澡後喝奶但效果一半一半好在順利調整為第二階段了（三）寶寶自己也會調整跟成長邁入第二個月後某晚她突然進步到只醒一次有時三點有時四點但就醒一次這對我們父母來說簡直恩賜阿沒錯、過程不是那麼順裡大概三天兩頭也有過鬧到很晚可是我真的覺得寶寶的哭沒有過去那樣大哭她的哭也開始有意義我們可以區分出她的哭是因為 1.餓 2.尿布 3.撒嬌要人家陪 4.想睡尤其是想睡，真的也能夠察覺到我有時哄睡、三次也能成功一次而媽咪可以幾乎每次都成功哄睡就這樣之後我也注意到寶寶吸奶嘴開始滿頭大汗所以換奶嘴尺寸換大一點的，同樣也是調整過程哭鬧一兩天可是現在喝快多了一直到今天夜裡她四點五十才起床也不是哭、就只是哀哀哀躁動我們就知道她餓了然後餵一餵哄一哄就能睡（四）結論：身為父親我總是告訴自己要冷靜不要意氣用事沒錯我白天還要工作而且夜裡的夜奶也常是我起床餵但我獨自帶過幾次全白天體會到那種連上廁所都困難寶寶非得你在身邊那種窘境所以我告訴自己別跟老婆吵吵沒有用、一來無濟於事二來徒增老婆的產後憂鬱三...白天一個人帶孩子真的會無助我的母親在去年底走了父親還在傷痛中所以沒有公婆可以幫忙老婆照顧孩子還好岳母不辭老遠來協助照顧孩子老婆才有那個機會午覺跟擠母乳至於孩子我覺得她自己真的長大有時候就是等她成長我很開心見證她成長的過程互動增加然後她要什麼我跟老婆也能多少猜出來寶寶哭跟叫....還是要抱跟哄但有步驟的第一是先花三十秒觀察，有時只是哀一下第二是拍拍問一下怎麼啦、有時拍一下也會安靜第三若是持續哭一到兩分鐘，再來抱反正阿現在沒辦法解決的就交給未來孩子成長後會改善的睡眠不足的情況到現在我還是會但心平氣和多了話說前幾天老婆在臉書寫一些心情心得她很感謝她媽媽的協助覺得媽媽（我岳母）前來幫忙孩子乖多了雖然說這三個月我得常常承受老婆的產後憂鬱然後看了那篇臉書心有點酸酸的男人嘛心情不好時就看看天空吧要不然就低頭看看孩子她在對你笑耶～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.35.198 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1456628097.A.15F.html

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eatandsleep

02/28 10:59, , 1^F

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