[懷孕] 三個月便秘

看板BabyMother作者 (知足快樂生活)時間8年前 (2016/02/27 09:55), 編輯推噓53(53推 0噓 41→)
留言94則, 54人參與, 最新討論串1/1
上班日就沒有便意 即使我有吃蔬果、喝水，吃益生菌 早上喝溫水，都不太有用 如果假日早上，婆婆幫我帶大寶 沒特別行程，就能正常大便 不知道要怎麼改善 有沒有媽咪可以分享一下 我總不能五天大一次 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.205.143 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1456538147.A.CA2.html
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天吶我也正想po,快滿3個月,便秘到不行,都硬邦邦超痛
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苦…………
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看標題以為三個月大一次 嚇死惹
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蹲在廁所看這篇，還以為是自己寫的XD,放假才有便意+
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每天兩匙黑芝麻粉 明治媽媽奶粉 都蠻好用的XD
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目前九週 雖然每天都有便意 每天大便 可是都超硬屁
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股都受傷了 QQ
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剛滿三個月 近期發現最有效的是太陽牌加州梅乾 一
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天五顆分批配水慢慢吃 兩天後見真章！
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換維他命吃吃看呢？
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我孕前就不是很順暢，現在是會吃益生菌
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請醫生開軟便劑
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吃益生菌 適量的水果 飯後不要坐原地走30分鐘 多喝
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水 （每項都做到很少便秘）
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很多人會便秘都是因爲覺得自己是孕婦懶得動！都久
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坐不運動！原地走一走散步可幫助腸胃蠕動
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無糖優酪乳+益生菌
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吃軟便劑無糖優酪乳+多喝水
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我孕前順到不行ㄧ得知懷孕就開始嚴重便秘，到現在35
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週了 還是一樣 屎也硬到不行（我吃很多蔬果 喝水都
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沒用..）
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我跟你一樣現在三個月，在上班很難有便意…放假就蠻
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順暢的，也都有吃優酪乳酵素那類的…
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我都吃欣表飛鳴 有幫助!
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上班沒便意大部分都是壓力問題。我吃益生菌黑芝麻
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雖然可以幫助排便，但是都是山羊便，反而加吃杏仁
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會變成一條通順。一般市售甜杏懷孕可食
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益生菌有效
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喝奶茶或喝牛奶
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costco賣的日本青汁對我有點效果，也是重度便秘患
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者，試過益生菌，蔬菜水果都沒太大效果
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推
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懷孕時便秘都靠軟便藥，結果現在坐月子每天喝3000cc
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的湯湯水水，排便很順暢
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請醫生開軟便劑，或維他命若鐵含太高劑量，建議換牌
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子吃
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5天還好，我10天，醫生聽了都說這樣不行，吃了軟便
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劑也無效，很擔心自己腸胃健康。一直嚐試各方法，
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到現在還找不出順暢方式
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奇異果臉皮吃，效果不錯
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推
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早上起床空腹喝５００CC溫開水,早餐搭配１～２顆奇
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異果(持之以恆)，孕前常便秘的我，孕期都很順暢喔！
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大推義美門市賣的加州梅汁，效果很猛
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媽媽奶粉喝了有改善...
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三個月時也曾10天路過 奇異果跟番茄有效
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孕前就常便秘，運動沒少過，水果青菜沒少吃，也最愛
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奇異果，腸胃天生蠕動比較慢，十天硬便出血都正常。
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禾馨開的軟便藥，換到第三次才有用。
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感覺是壓力大的關係
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推加州梅汁兌一半的水，有效
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另外配合若元錠吃
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我孕前也是有便便問題，但孕後怕便便薰到孩子，這
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樣做，真的好順
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空腹吃奇異果
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睡眠充足 每天早點起來放鬆心情吃早餐 陪養上廁所
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習慣
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我吃益生菌有效
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我吃奇異果 鳳梨很順喔
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喝優酪乳～
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早上空腹吃奇異果+1 晚上睡前會喝無糖優酪乳或牛
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奶+無糖黑芝麻粉
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也是吃軟便 好像不要硬解比較好
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無糖豆漿 蜂蜜水
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好多人推奇異果......要先確認自己不會對有毛的水果
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過敏唷......
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我喝蜂蜜水會很順暢，但每個人的狀況不一樣，可以
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試試看有沒有效
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我可以推薦喝有機冷壓初榨橄欖油嗎?很有效
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兩顆奇異果+蜂蜜打果汁，我便秘14天，很順暢
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欣表飛鳴還有益生菌有效喔
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wakamoto持續吃很有效，主要是固定時間排
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便，沒便意也要去坐一下
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明治媽媽奶粉+1 本來單純買來補充孕期營養
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喝了幾天之後發現排便變順暢了 才注意到它有這功效
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我也有買明治，但喝了沒感覺，請問大家一天喝幾杯
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我一天2~3杯
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個人是火龍果最有效。
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媽媽奶粉超拉！
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我
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是早上晚上各喝一小杯喝進口100%純黑棗汁，很有用
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遠百jasons超市有賣
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我初期也便秘脹氣到一直吐 中後期就好一點了
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我現在13週吃x塑益生菌有用，剛開始前兩三天會水便
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現在固定兩天吃1包，但我不喜歡配水吞下去時的味道
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益生菌早晚各兩包 搭配免治馬桶座使用 現在每天上^^
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有時一天還可上兩次 之前大概3天上硬便 現在是軟的
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我每天吃一碗地瓜有用耶 沒吃又會開始
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便秘一般多攝取水果蔬菜久了就會排便，不過現在大家
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壓力大跟各種原因，真攝取還無法便便都是靠其他健康
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食品增加腸胃蠕動，因為我朋友是
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在專做知名大廠的代工廠工作，他有拿酵素給我吃，
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不要說大便連陳年已久便便都出來，後期沒吃，排便一
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樣正常沒有沒大便的困擾，我覺得你自己可以試試一
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些輔助品幫你清腸道，當然飲食習慣改善會更好，希
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望有解決到你的問題^^
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