[寶寶] 晚上難入眠問題

看板BabyMother作者 (兩顆蘋果)時間8年前 (2016/01/30 00:02), 編輯推噓5(5016)
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手機排版,有不舒服請見諒。 寶寶現在5m8d, 目前我照瓜媽的作習大概不到ㄧ週, 早上狀況都還不錯,時間到放下去, 不用哄,大概最多半小時就睡, 但偏偏晚上就很難入眠。 作息如下: 9:00起床吃奶、玩 11:00-13:00小睡 13:00起床吃奶、玩 15:00-17:00小睡 17:00起床吃奶、玩 19:00-20:00小睡(不一定睡) 20:30洗澡 21:00吃奶、準備睡覺 但偏偏就是不睡!! 不然就是吃到睡,塞了也不吃後, 我放給他睡,睡半小時又醒了, 然後再餵,精神就好起來, 之後也不吃、 躺著就玩一下,然後哭、 抱著拍拍哄後,有睡意放下去,就大哭。 來來回回, 拍拍、哄睡、放下、大哭, 到現在12點還不睡… 請問問題在哪呢?嗚嗚 媽媽晚上脾氣都好暴躁! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.165.150 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1454083347.A.72F.html

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覺得是白天睡太多了,5m活動力也開始變大愛玩了
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但是他昨天第一段跟第二段小睡都只有半小
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時也是這樣…
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七點到八點的小睡不會睡,吃完飯玩一下,九點以前洗
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澡上床睡覺
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若下午五點醒來撐到九點睡,也活動四小時,應該夠
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晚上不讓他小睡呢?讓他活動一下、消耗體力之後,洗
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個稍熱的澡,再喝飽飽,就很好睡
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試試看傍晚那段不睡?我兒只要傍晚有睡,晚上牙定鬧
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ㄧ兩個小時,屢試不爽
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以5m來說,長睡12,白天兩段小睡比較剛好
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5m可以試試刪除傍晚小睡看看,如果九點前很鬧,或許
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提早上床時間看看,不過可能早上會提早醒就是。
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我女兒5m時,有開始慢慢延長白天活動時間,也就是每
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段小睡延後10-15分鐘上床,每段睡眠前都會看到一個
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累呼呼的寶寶,晚上上床時間則按原作息。也就是
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慢慢越睡越少,到六個月左右,每段小睡只剩1.5小時
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晚刪除
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傍晚小睡則已經刪除,一直到一歲左右只剩一段午覺
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4點以後不睡,大概撐到8點喝奶睡
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