[母乳] 上班擠奶作息與哺乳內衣分享
產假結束要回去上班了
之前都是四小時擠ㄧ次 一次100-120cc
奶少不夠寶寶吃 媽媽也睡不飽
前幾天擠奶擠到噴血
應該是擠奶力道不當導致破皮
現在胸部的外觀真的是慘不忍睹
本來想說正好找到理由讓自己退奶
就先把擠奶時間延長至6小時ㄧ次
目前一次150cc上下
想不到一天總量跟之前差不多
奶跟媽媽我都可以多休息一點
睡得比較飽 胸部也沒這麼痛了
現在擠奶作息改成6-12-18-24
上班時間只要擠一次就好
又可以免去在公司消毒的麻煩
瞬間我的母乳之路又找到繼續下去的理由
先前另一個困擾就是上班又要擠奶到底怎麼穿
之前找了很多哺乳衣都太休閒不適合上班穿
直到我遇到Uniqlo的Bratop
彈性真的很好 可以直接從領口下拉
拉一邊餵奶或拉兩邊擠奶都很方便
而且有出發熱衣款 擠奶也不會冷
當小可愛內搭 或單穿都很方便
類似這樣
http://i.imgur.com/S0IC0nQ.jpg
上班也可以不要太像哺乳媽媽
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