[母乳] 母乳到底有多『好』？最新研究探討

看板BabyMother作者 (katiniverson)時間8年前 (2015/11/27 11:12), 8年前編輯推噓59(59推 0噓 56→)
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以下就母乳相關研究心得分享 歡迎國內外做母乳研究的媽媽們一起分享交流^^ --------------------------------------------------------------------------- 圖文網誌版：http://katiniverson.pixnet.net/blog/post/178567168 催生這篇文章的因緣際會有兩個： 一個是辛媽懷孕的時候參加婦幼展 賣滴雞精的推銷小姐說：一定要哺育母乳～不然寶寶會不健康～免疫力不好 一個是入住月子中心後 護理師看著我少少的初乳說：要繼續加油喔～母乳對寶寶很好 S__37707809.jpg 殊不知要擠出這些已經讓我痛到快哭了 於是我在想～大家都推廣母乳好～甚至到了一種洗腦的地步 那有誰可以明確的說～母乳到底有多『好』？ 後來忙著照顧寶寶沒時間～就把當初要仔細探討現在母乳相關研究的心給晾在一旁 直到辛西亞小姐四個多月後我開始上班～才利用實驗空檔來讀讀相關的文獻 閒聊到此～先提醒母乳絕對狂熱者～請您看到這邊就好 因為接下來有一些文字我怕您承受不住 擠母乳追母乳到痛不欲生甚至因此憂鬱症的媽媽們～您辛苦了～希望您看了這篇可以放過自己 進入正題 來談談母乳的『優點』～以下為大家所熟知的母乳優點以及我讀到的相關文獻整理分享 母乳蛋白分子小易吸收～寶寶不易腸絞痛 分子小容易被寶寶腸道吸收這點認同 但是寶寶不易腸絞痛？我實在找不到任何可以證明的文獻 很多提到這優點的研究或網站（ex:某某協會）都會標註這些文章 Risk factors for extended duration of acute diarrhea in young children. PLoS ONE. 2012; 7(5) Breastfeeding and the risk for diarrhea morbidity and mortality. BMC Pub. Health. 2011; 11(Supp. 3) 如果你仔細讀這兩篇～可以發現沒有任何一個實驗可以證明這件事 第一篇在尼泊爾做的～當地居民很容易腹瀉～後來這篇研究發現幾個造成腹瀉的高風險因子 包含年紀（小的比較容易得），哺乳，雨季～文章末說哺乳是唯一可以人為控制降低腹瀉的方法 就科學的理解來看～是不是更應該改善環境來降低腹瀉呢～與母乳的本質來說沒有任何關聯吧 母乳含有很多免疫抗體，生長因子，幫助寶寶發育成長增強抵抗力 這點我非常認同～因為已經有許多研究指出此結果 Colostrum, produced in low quantities in the first few days postpartum, is rich in immunologic components such as secretory IgA, lactoferrin, leukocytes, as well as developmental factors such as epidermal growth factor. 但請注意～這邊的Colostrum指的是初乳～ 這段話是說在生產後幾天內分泌的初乳～含有豐富的免疫球蛋白，乳鐵蛋白，白血球以及表皮生長因子 （文獻請看：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21508211，http://research-repository.uwa.edu.au/en/publicati...） 至於哺乳ㄧ周後的母乳成分～這些有效免疫球蛋白，蛋白質以及生長因子就會隨著時間下降 轉變成大部份都是糖類跟脂肪 請看此圖（截圖自上述研究） 螢幕快照 2015-11-26 下午9.21.23.jpg 可以發現上述這些因子都會隨著時間下降～甚至在哺乳第八週就已經剩下原來一半的量了 我想這也是很多小兒科醫生建議全母乳媽媽們要在約六個月後開始添加副食品的依據 就科學的觀點來看～媽媽在生產後一個月之內哺餵母乳是有其重要性的 但究竟有沒有必要為了堅持到一年甚至兩年而痛苦～或者一直瘋狂發奶追奶 我想這很具有參考價值 母乳中含有寡糖（Oligosaccharides）可以增加好的腸道菌 這部分是認可的～過去研究已經指出寡糖可以讓我們已知的好菌在腸道增生 加強消化道機能 然而前提是～您確定自己母乳的寡糖是『好』的寡糖嗎？ 許多研究針對媽媽母乳中的寡糖做分析～ 發現當中並非所有媽媽乳汁中的寡糖都是適合好菌的好寡糖 The amount and composition of HMOs are highly variable between women, and each structurally defined HMO might have a distinct functionality. HMOs are not digested by the infant and serve as metabolic substrates for select microbes, contributing to shape the infant gut microbiome. 每個媽媽會因為地區，生活型態，飲食等不同而產生不同二級結構的寡糖 不同的寡糖有不同的功能～提供不同腸道菌作為代謝受質～進而朔造寶寶的腸道菌種類 Differences in HMO composition in mother's milk are associated with infant growth and body composition. HMO指的是human milk oligosaccharides 人類乳汁寡糖 （詳細文獻請看：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26511224，http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26375354） 結論是不同的寡糖會影響寶寶的生長跟腸道環境 這或許也可以解釋為什麼同樣是哺餵母乳的寶寶～卻有截然不同的腸道代謝能 這結果也代表並非每位媽媽都適合哺育母乳～ 請不要問我那要吃甚麼才能分泌對的寡糖～因為科學界目前沒有答案 （已經很仔細搜尋過） 試想實驗上需要招募兩群哺乳媽媽～一群請她們吃所謂可能“不好”的食物 再來分析乳汁的寡糖成分 一樣一樣食物去試～有媽媽願意當這組的成員嗎 若想更進一步了解～請參考此篇文獻：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC358678... 總結以上，辛媽認為不需要為了執著哺育母乳而讓自己陷入痛苦的處境當中 應該是快樂的～有多少就哺乳多少～添加配方奶也無傷大雅 在不影響自己產後修復與生活的前提下～自然的輕鬆哺餵母乳 最重要的是不要打著母乳很好的名義對別人施加壓力！！！ 我相信快樂的陪伴寶寶長大才是更重要的吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.222.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1448593968.A.E2B.html
推
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推專業～
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推
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推認真文獻 認同快樂育兒 感謝分享
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推
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推媽媽不要太大壓力，母乳盡力，不夠就補配方奶
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沒錯！快樂育兒^^
推
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推!!
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推
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好文給推
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推
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推，好專業，謝謝分享。
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推
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推專業認真！
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推
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認真推！嘉義長庚中醫部有在做相關研究，招募月子
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媽媽吃膏方研究母乳相關效果，有興趣可以問我，要
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請問有膏芳跟母乳的相關研究文獻可以分享嗎？謝謝
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還沒生產而且方便來院評估體質的唷
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推
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推~
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推
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推專業~~目前為了省錢加減餵
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推
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推認真
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不過另外一個角度是喝牛奶到底好不好
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下一篇會寫配方奶到底好不好～西方目前配方奶研究滿多的
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寶寶手冊寫說要養成終身喝奶/很多醫生提出牛奶容易
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過敏
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光是這兩派 就好像找不出結論了
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推
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推專業！
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推
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真的推不要有壓力的餵，有多少餵多少！我就是這樣
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推
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推 覺得母乳真的有它的優點 但輕鬆育兒才是最重要
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的 不要讓母乳變成自己育兒的絆腳石 這是我一直告訴
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自己的原則
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樓上媽媽觀念很好耶～推推
推
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推 現在配方母乳 一半一半 單純想加減省奶粉錢 XDD
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母乳有就餵喔～只要不要造成媽媽壓力就好^^
推
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我兒子當初全母乳，一樣腸絞痛
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推
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推，好認真的文。不過餵母奶起碼不用耽心喝到問題
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推
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推專業認真！寶貝11M，目前也是早晚母乳而已，其他
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推
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專業!值得推廣
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※ 編輯: katiniverson (114.25.222.240), 11/27/2015 12:51:20 ※ 編輯: katiniverson (114.25.222.240), 11/27/2015 13:08:07
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diarrhea腹瀉跟腸絞痛一樣嘛？有點文不對題喔！
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推
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生老大後我也讀過一些文獻，基本上母乳是"好"，
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但絕對不是非母乳不可。但印象裡部分嬰兒對配方奶
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中部分成分可能會產生過敏反應。我自己是全母乳，
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推
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餵母乳也要看媽媽吃了什麼造成貝比腸絞痛喔！之前吃
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薯條跟臭豆腐，可以鬧2天...不吃後都很好顧
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還有 42 則推文
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我全母乳親餵，但是我不會執著母乳最好，只是我很懶
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選擇最省事的方法，剛好我女兒也願意。深信快樂比
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較重要！
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推推 決定半年就要退了~~~
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推
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推
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我自己覺得喝母奶最大優點:會瘦...
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我自己全母乳,但從來不催奶,不夠就算了
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推
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厲害!
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推
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大推
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推
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棒，推~
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推
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餵母乳真的就是為了.....減肥
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如果太累我就不餵了，三胎都餵4個月而已
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推
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推！謝謝妳的分享！
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推
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好文，推
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推
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觀念超棒＼(^o^)／
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推
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推！
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推
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很棒，謝謝分享
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即使是配方奶，六個月後也需要補充副食品，因為奶
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所能提供的營養漸漸不足寶寶的需求，而非沒有營養
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啊
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推
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推 媽媽快樂、輕鬆育兒才是真正要在乎的
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推
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我的小孩含乳正確從來不痛，我的奶量也滿不錯，可是
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我無法忍受滴奶擠奶的麻煩與花時間，所以產後第六
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天就跟醫生拿了退奶藥，但只吃了三天，等奶量降了又
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在大家的鼓勵下繼續餵，想說ㄧ天擠四次或許可以，
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結果卻產後憂鬱到不想看到小孩…今天小孩才出生20
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天，我從昨天開始請月中幫我準備退奶的食材了，謝
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謝這篇文章讓我更釋懷！
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推
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推，我跟樓上媽媽情況差不多，單純就是無法忍受滴
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奶和漲奶的不適，第一胎還撐到8個月，這一胎我餵到
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滿月就打算斷奶了。
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推
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Do
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推
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乳房不適真的讓我月子期間很難受 本想至少喝到初乳
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就好 但就莫名被推往轉親餵和追奶之路~
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後來想想有餵到省點錢就好 萬一不小心退奶我就要退
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光~因為怕發炎真的有壓力（我是瓶餵為主）
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推
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推專業，謝謝你
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推
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大推，太有心了！
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推
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專業推
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推
11/28 21:19, , 115F
對我來說母乳只有2個優點：1.省錢 2.瘦很快
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