[寶寶] 求助 如何拉長寶寶夜間睡眠時間
寶寶4M大
「白天作息」
白天3 hr +/- 0.5 hr親餵，白天小睡3-4次，每次30 min-1 hr 不等
「睡前作息」
晚上8:00-8:30洗澡，洗完瓶餵120-180不等（看他心情），之後看情況補親餵，通常9:00-9:30間可睡著
「夜間睡眠」
第一次醒來時間在12:30-3:30不等，有觀察過與睡前瓶餵量無關；之後約2-3小時醒一次
有時醒來塞個奶嘴哭個10 min可睡著；有時哭了1 hr不喝到奶絕不罷休
「調整主訴」
不要求過夜，但希望可以調整成一次睡眠有6 hr，睡兩段，半夜可親餵一次
白天還要做家事買菜煮飯跟出去趴趴走，不考慮白天轉瓶餵
「媽咪訴苦」
之前拉傷幾次背會手麻已經造成睡眠困難（難入眠，易失眠），如果小孩睡長一點對我的睡眠也有幫助，相信應該也可以稍微改善治不好的產後蕁麻疹跟生不完的大小病... (泣）
有勞板上爸媽們提供建議了，謝謝～
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