[懷孕] 孕期營養(一)<熱量補充與三大營養素攝取>
到了這年紀~~身邊的親朋好友陸續結婚生子
"啥時生第二胎阿?"這問題也不知不覺出現
原po為醫師
之前在醫院開會有機會報告懷孕營養補充的主題
師長覺得內容不錯
也發現這些相關知識對朋友們挺有幫助
所以花了點時間將投影片中文化、變得前顯易懂
以實用為本
之後陸續會整理一些準媽咪常面臨的問題
希望能多少幫準媽媽們分勞解憂一下(知道得越多，越不怕對吧!)
也歡迎術業有專攻各前輩同仁不吝指教!!
首先分享的是懷孕期熱量攝取及三大營養素補充重點
內容如下連結
http://crazysunny0213.pixnet.net/blog/post/295107154
===========================感性分隔線=============================
這世上我不在乎的事很多
有了我家寶貝小海豚以後
才發現自己可以從"沒關係"變成"有關係小姐"
畢竟這個寶貝在成長初期的確是很無辜的存在
無法為自己做任何決定
所以媽媽就要捍衛啊!!啊搭~~~~
母性光輝常不小心大爆發
若掃描到有害無質
"老~娘~跟~你~拚~了"(都要拉尾音)加上眼睛一瞪的頂天立地姿態
害我老公也著實有過一段有苦難言的日子(有興趣我們以後談XD)
不想一直強調懷孕多辛苦
雖然生理上的確有其疲憊
但和小寶貝共存一體的這段時間
光想都甜蜜蜜
覺得媽咪們真的是很厲害的生物
可以為了寶包學習苦中作樂
慎選餐食保持營養均衡(從台灣千瘡百孔的食安中幸免於難)
放棄自已原本愛吃的垃圾食物
生氣了為了胎教還是得優雅
生病了強忍不吃藥
為了哺乳放棄減肥
更遑論孕期間的種種不適及產程中淒厲的哀號了
(或者是後頭更爆炸的育兒?夫妻?婆媳關係?)
有孩子以後生活型態的確悄然改變
妳說自由自在當然是少了點
要擔心的的確多了一些
不過人說甜蜜的負擔實在一點都沒錯
小海豚是個愛笑的孩子
雖然有時好累
但媽媽真的覺得 有你太好了
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※ 編輯: crazysunny (111.249.200.210), 10/26/2015 19:44:58
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