[懷孕] 有關孕婦飛輪

看板BabyMother作者 (期待離開那天)時間8年前 (2015/10/23 09:41), 編輯推噓9(9推 0噓 10→)
留言19則, 9人參與, 最新討論串1/1
想請問版上有經驗的版友，因為目前體重被醫生說胖太快，所以想 上個孕婦飛輪，但是剛剛打去台安醫院問，最快要排到12月底，而 且還是中午時段的課程，晚上更難排>_< 目前週數25週，但是已經胖了7公斤左右~所以想做個運動看看能不能 緩和一下體重的增加XDDDDDD 不知道臺北除了台安還有哪裡可以上孕婦飛輪的課程呢？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.69.124.29 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1445564479.A.D8F.html
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我之前在20周左右體重增加很快步，靠每天散步一小
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制體重
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推
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我是有買一台x-bike在家隨時踩~可是好像沒有運動習
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慣很容易變衣架
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沒有運動習慣建議從散步，快走開始
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推
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妳原本有運動習慣嗎？如果沒有，建議不要，去散散步
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就好。
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控制飲食是最好的方式...
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首先，食用色素黃色藍色會造成寶寶過動...然後你就
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會開始避免吃某些垃圾食物，越吃越天然XDDD
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甜食少吃，不只會讓自己胖很快，寶寶也會過重
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(我目前36週只胖不到10公斤，產檢寶寶體重正常)
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推
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推飲食控制~澱粉糖類真的要吃很少才胖的慢
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推
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台安飛輪還蠻鬆的，從吃下手比較有用
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推
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你孕前體重多少? 我才24週也胖七公斤 醫師都沒說話
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我孕前BMI值偏瘦 所以醫生都不太管我
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推
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推飲食控制。遙想那時滿40週時，我體重只增加快9公
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斤。女兒出生時體重2950，就是出生後在養大的寶寶。
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現在她快三歲，身高98公分，體重16公斤。
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