[寶寶] 日夜顛倒 求解
大家早安
寶寶目前1m25d剛出月中那週作息很正常.
每晚9點前進入熟睡期.白天則不大睡或淺眠
當我還很開心時
她漸漸越來越晚睡越來越晚起床
漸漸日夜顛倒了
這陣子的作息變成
9:00-11:00熟睡
硬叫醒喝奶後 喝沒多少12:00多又會睡著
睡睡醒醒到下一餐喝奶時間.
下午3.4點又熟睡
晚上變得醒的時間很長 頂多只小睡一個多小時
等真正入睡時都凌晨2或3點了
想請問大家 當她白天進入熟睡時
剛怎麼有效的叫醒她中斷睡眠.漸漸解決日夜顛倒的問題？
有試過幫她洗澡洗臉換尿布.一直開著音樂電視她有時會醒來1.2分鐘後就又熟睡
也ㄧ直都白天開燈晚上關燈讓她知道日夜！
麻煩大家有什麼建議都提供給我試試
謝謝妳的熱心!!!
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