Re: [母乳] 亂吃東西會影響母乳嗎？

看板BabyMother作者envy0704 (fish)時間8年前 (2015/09/04 22:02)推噓15(15推 0噓 13→)

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會哦黃琮寧醫生文章可以參考母乳媽媽也要遠離三大飲食殺手不只從小就該讓孩子們遠離上述的垃圾食物，有在餵母奶的媽媽，自己在飲食上也必須以身作則，若吃進過多的垃圾食物，母奶內一樣會有人工添加物、反式脂肪和塑化劑，同樣會透過母奶影響到寶寶。很多媽媽懷孕期間不敢亂吃，卸貨之後大開口戒，常吃麵包、零食，導致嬰兒喝到不好的反式脂肪母奶，除了影響心血管、阻擋腦部發育之外，還有造成過敏性疾病的特性。本來媽媽們餵母奶是為了預防寶寶過敏，卻因為自己沒忌口，反而把誘發過敏的化學物質，經由母奶送給寶寶，結果讓嬰兒過敏的機率更高。因此，我給哺乳媽媽的飲食建議，最簡單的方針：所有看不到食物原貌，要插吸管、拆包裝、開罐子的食品，都屬於不新鮮、再加工的食材，而且很可能誤食地雷，吃到造成過敏的內在誘導物。其實，應該沒有人不知道零食、飲料等垃圾食物對孩子發展弊大於利，但仍習慣拿這些東西來安撫小孩，背後反映的是大人對教養的無力感。我們必須誠實的面對自己，到底是這些有毒物質造成孩子傷害，還是這些無力感造成傷害。從現在開始，不要再用這些壞的東西當做給孩子的獎賞，而是用心感受孩子當下的需求，用其他方式表達你對孩子的關心和愛。父母也要誠實面對自己的軟弱，全家人一起努力戒除垃圾食物，不能只有言教沒有身教。如果有其他照顧者或教養者沒有這樣的健康概念，應該溫和但堅定的捍衛自己孩子教養權，切勿以一句「沒辦法」而輕易妥協。另外，也希望大家不要再把孩子每次愉快的場合，都和這些垃圾食物連結在一起，比如說生日派對、表現好的獎賞等。ꀊ 這樣錯謬的心理連結，會讓人長大以後每次心情不佳，就想以垃圾食物來安撫自己的情緒，更是帶給人一輩子的健康危害。就讓我們從這一代開始，終結已經毒害人類一百年的「加工食品文化」，回到天然、單純的飲食習慣 from:http://www.parenting.com.tw/article/5068191-%E9%BB%83%E7%91%BD%E5%AF%A7%E F%BC%9A%E6%89%BC%E6%AE%BA%E5%AF%B6%E5%AF%B6%E8%85%A6%E7%9A%84%E4%B8%89%E5%A4%A 7%E6%AE%BA%E6%89%8B/?page=1 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.158.29 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1441375368.A.205.html

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Sheldinger

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lemmonpig

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loveshinshin

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