[懷孕] 不會吞藥想補鈣

看板BabyMother作者 (蜂蜜小姐)時間8年前 (2015/08/28 10:04), 8年前編輯推噓40(40推 0噓 33→)
留言73則, 38人參與, 最新討論串1/1
22週了 醫生說寶寶大腿骨小一週 叫我補鈣 劑量至少要1200 目前我什麼保健食品都沒吃 因為吐的太不舒服 也吞不下去 請問有推薦比較易吸收的鈣嗎（不要太大顆） 爬文有看到很多推薦美安鈣粉，可是找不到實體門市... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.123.253 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1440727460.A.575.html
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好市多的鈣粉，蘋果口味很好吃
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鈣片真的都蠻大顆的 每次吞藥都怕怕
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美安鈣粉用喝的不錯，但沒有實體店面要找直銷買
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身邊多多少少都會有朋友在做美安吧?
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他幾乎所有維他命都是粉狀泡成發泡水，我覺得很方便
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因為我自己也是不太喜歡吞錠狀的
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美安的鈣粉蠻好喝的 搭配B群一起喝 味道像柳丁水
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好市多鈣粉+1 ，也可從食物攝取，買純芝麻醬加在牛
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奶或豆漿每天喝一杯、塗在吐司當早餐也不錯！
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有賣螯合鈣液，味道類似蘋果汁，我是喝這個...
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醫師跟我們說液狀比粉狀好吸收，粉狀比錠狀好吸收
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(補充)是藥局有賣螯合鈣液，不是我有賣
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我們之前也是常常腿跟不上，從一天一份吃到一天三份
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我在佑全有看過大玻璃瓶的液態鈣.然後我是買美安鈣
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粉.我還真的身邊都沒半個直銷==…是輾轉n次才找到
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X有可以口含的鈣片喔！是設計給小朋友的，但鈣含量
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原本在藥局買鈣粉一天要150，後來吃中醫的珍珠粉
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跟大人的差不多
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液狀粉狀和錠狀跟吸收比較沒關吧,要看是哪種鈣
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天然的食物可以吃黑芝麻醬喔　鈣和鐵都很豐富！
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鈣片有口嚼型的
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液狀鈣比較好吸收 跟錠劑的崩解度有關 當然吸收
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也跟鈣的種類有關
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美安的蠻好喝的，推一下
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吃鈣片是效率最高的 吃一兩次就有明顯效果 比吃
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芝麻醬補鈣快
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costco的鈣粉好吞
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我也不會吞藥，買了好市多的檸檬酸鈣粉。
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我也買液態鈣 吞不下+1
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而且鈣粉不要跟鐵劑一起吃 鈣會抑制鐵的吸收
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鈣要搭配維生素D才能幫助吸收....
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多曬太陽吧
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有些液狀鈣是做膠囊的 可以把膠囊刺破服用
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通常市面上的鈣都會加vit D
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希臘優格，富含鈣和蛋白質，也很好吃
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City super 或百貨超市就有在賣。沒加奇怪的添加物
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液態鈣+1
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鈣從很多食物中都可以攝取，例如奶製品和小魚乾等，
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再加上曬太陽（曬10分鐘就有4000IU的VitD），也不
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用勉強自己吞藥。別中午去曬，一大早最適合又不太
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熱。我也不會吞藥，啥都沒補，寶寶進度一樣正常甚
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至超前，給妳參考。
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我喝奶製品會吐 嗚嗚 ※ 編輯: lady123 (223.139.226.134), 08/28/2015 11:22:58
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芝麻!!!!!芝麻含鈣量很高 因為我吃鈣片會便秘
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我在costco買威德是鈣粉~很好吞
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我吃產檢診所賣的滋骨鈣片，是咀嚼錠，不用吞
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補充芝麻醬、小魚乾
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Costco鈣粉！！
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奇異果鈣質也很多，洋蔥也有鈣質
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Costco 檸檬酸鈣+1
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吃堅果，芝麻粉，小魚
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我也是喝美安鈣粉，還有孕婦維他命，就像喝果汁一
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樣
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不想吃保健食品補鈣，特地請朋友從新竹買4瓶黑芝麻
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天天吃ㄧ大匙
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我買藤田鈣。用喝的
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Costco檸檬酸鈣粉＋1 媽媽如果沒會員卡 全聯康是美
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等等也有其他牌鈣粉
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推costco鈣粉！
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藤田鈣水
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又好喝又貴XDDD
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還是會建議由補充鈣質為主 vit D為輔 vit D最
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重要的功能就是保持骨鈣的平衡 如果你本身就缺鈣
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時 vit D再多也效果有限 而且小孩已經發育緩慢
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了 如果你要快速改善 還是要靠鈣粉 你去查查
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食物含鈣量跟鈣粉含鈣量就知道差異了
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我也推一樓說的好市多賣的威德檸檬酸鈣！小小單包
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裝隨身攜帶，我原本吃鈣錠，但要嚼碎吞下，感覺好
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像在吃粉筆... 後來小姑推薦威德，真的好吃耶，像果
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粉一樣酸酸甜甜的，上面有註明孕婦可服用喔～
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好市多賣的威德檸檬酸鈣 +1，好吃
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我吃的是孕婦鈣軟糖
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我喝野菜的鈣，是液態鈣
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