[懷孕] 便秘很嚴重怎麼辦

看板BabyMother作者 (roubao)時間8年前 (2015/08/18 12:54), 編輯推噓52(52推 0噓 32→)
留言84則, 56人參與, 最新討論串1/1
目前13週 本身孕前便秘就很嚴重 牛奶優酪乳之類的都無效 水果只有偶爾吃紅肉火龍果會有效 但是懷孕8週後便秘很嚴重 大概一個禮拜一次而已 吃什麼都沒用 胃口也極糟 到現在已經瘦5公斤以上了 想問問各位 除了軟便藥有沒有什麼辦法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.85.64 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1439873673.A.0CC.html
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我婆婆會燙青菜再拌點橄欖油 我覺得這招有用
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橄欖油好像本來就會通便 只是會有股味道
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奇異果
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黑棗汁? 不過我吃好像沒用
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綠色奇異果刮毛連皮吃(超有效)
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懷孕還是吃天然的食物比較好
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奇異果、番茄、香蕉
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我是香蕉搭配優酪乳覺得滿有效的
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鳳梨
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堅果、芝麻糊
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我吃黑棗乾跟酵素孕補液有用，但還是要多喝水才能
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幫助排便
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蘋果帶皮吃
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黑棗汁、空腹喝ㄧ匙椰子油
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我超嚴重便秘吃蒸的地瓜很有效
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我後來早餐吃ㄧ顆黃金奇異果，才有改善。不然只能吃
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軟便劑...
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奇異果連皮吃+1
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奇異果..最近覺得優酪乳也很強
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鳳梨多多
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吃鳳梨
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麥片非常有用，每天早餐泡牛奶+麥片，吃完就排空了
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吃黑棗
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酪梨牛奶! 酪梨本身是油脂可能有幫助，而且很營養
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大量綠色蔬菜+喝大量水
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紅龍果
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早上起床喝一匙初榨冷壓橄欖油
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多吃蔬菜，水果，多喝水
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推芝麻糊，水果蔬菜對我通通沒反應
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我也是孕前就很嚴重的便秘，現在16w,青菜水果對我
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都沒效，紅肉紅龍果偶爾有點效，其餘只能靠醫生開
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的軟便劑...
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推
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早上空腹喝優酪乳對我有效
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火龍果加麥片
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我吃奇異果香蕉和青菜都沒用 現在在試酪梨......
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兩顆奇異果加半瓶養樂多打汁很有效
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謝謝大家的方法 我會都試試看的
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我前期也是便秘嚴重,兩三天都不排便甚至快一周,
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每天果汁牛奶跟水果或青菜都沒效,工作關係水喝很少
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約孕期五個月時我忽然發燒,外加上腹腔跟腰側疼痛,
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後來發現是胎兒大+便秘引起我腹部裡面的臟器擠壓,
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然後腰側疼痛跟發燒是腎水腫+發炎引起的,
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治療+調整飲食約一個月才好,現在已經穩定,
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覺得最重要的是每天水喝2000cc以上,
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其他就早上一杯優酪乳,晚上一杯牛奶,不疲憊多休息
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保持水果跟正常飲食這樣~加油囉!
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牛奶加上大燕麥片很有效
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你需要黑棗汁了,後期會更嚴重,所以要養好習慣
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(懷孕的時候第一胎因為便秘在廁所哭了一小時的我...
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我前期也是狂便秘(還外加嚴重脹氣)，熟識的中醫師
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建議我早上起床空腹喝冷壓初榨橄欖油一茶匙，早餐吃
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帶皮的蘋果或帶皮地瓜(要蒸過)
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我早上起床空腹喝沒去油的自製滴雞精 也很有效
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地瓜 優酪乳 香蕉 白肉火龍果 空腹喝低雞精有效
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香蕉+燕麥片
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奇異果對我很有效
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一天一根香蕉~
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我吃什麼都沒用，醫生開的樂馬可吃到生
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太陽牌加州梅(黑棗)+wagamado+燕麥片或穀片
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目前每天睡醒飯前一杯奇異果汁，天天上1～2次
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我醫生說每天吃半個柚子，柚子性冷很有效
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我目前是吃阿德比益生菌，大約1-3天會大便一次
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益生菌+白木耳
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我一天吃至少六碗青菜+喝2000cc的水有效！以前覺得
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自己吃很多菜了怎麼還是便秘，後來發現根本不夠多
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多喝水 咖啡茶類少碰 如果喝了250cc的紅茶至少那天
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喝水量要多加250cc 多運動也會有幫助
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吃太多纖維質沒喝水反而便秘會更嚴重
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芝麻粉加麥片加無糖豆漿當早餐很有用
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懷孕前就是便秘人了 懷孕後更嚴重 上來看各種討論
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吃啥都沒效 真的 最後和醫生討論 醫生說我到底在
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ㄍㄧㄥ什麼 軟便藥沒那麼可怕 真的便秘就乖乖吃
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我之前很鐵齒想靠食療 結果搞到大便超硬 肚子要超用
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力 大便還卡在肛門 好幾次我同事都以為我在廁所產子
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了 說實在我也怕壓迫到胎兒 所以就認份吃藥了
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醫生開的藥說三餐飯後吃 我大概一天吃一次 可以維持
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兩三天大便一次的頻率 重點是便便是軟的<-很重要
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08/18 23:39, , 78F
早餐都會喝加芝麻粉的豆漿或牛奶！
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08/19 00:54, , 79F
紅蘿蔔汁 但不能常喝，芭樂
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我喝黑棗汁結果反而覺得噁心,吐超慘的
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08/19 15:44, , 81F
媽媽奶粉、紫蘇梅汁，超有效
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08/20 01:22, , 82F
我是吃黑芝麻,然後看脹氣狀況,如果沒脹氣就再額外搭
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08/22 09:45, , 83F
每天早上都芝麻粉加豆漿沒用...
08/22 09:45, 83F
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08/25 13:31, , 84F
我之前一天兩顆百香果結果拉水便三天....
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