[懷孕] 新竹馬偕媽媽教室分享
網誌版：http://tzuyaya.blogspot.tw/2015/08/blog-post.html
由於我們都是新手爸媽，事前除了買書、上網、聽一些前輩們分享經驗之外，回台灣後參
加了新竹馬偕的一些媽媽教室講座。
之所以選擇醫院的媽媽教室，主要是因為參加坊間的媽媽教室後覺得有點浪費時間，想說
我們對贈品其實沒有很在意，與其花時間去外面參加許多商業機構的媽媽教室，倒不如把
時間拿去上醫院的媽媽教室，感覺比較專業。
事後也證明，幸好有去上課，讓我們在生產、母乳與自己做月子時，面對一些狀況有比較
明快的判斷。
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其中，新竹馬偕媽媽教室系列裡，我最推薦小班制的拉梅茲課程，坊間許多拉梅茲課程只
有講解沒有實作練習，我覺得效果不大，馬偕的拉梅茲課程除了從廓清式呼吸、肌肉放鬆
課程開始教起，並有各階段的不同呼吸方法、產前運動以及簡單的母乳教學，更重要的是
先生與太太一起練習，護理師會在旁指導，我覺得很棒！
夥伴在過程中也自願體驗身上有乳房的感覺，學習乳房按摩、手擠乳，以便之後有需要時
可以幫我按摩與擠乳。
在生產時我們就是拿著課本去生產的，夥伴一邊看著陣痛頻率的儀器，一邊判斷現在到
哪個階段，對我說不同的呼吸指令，讓我可以專心的呼氣吐氣，節省體力消耗並分散痛
的注意力，我後來沒打無痛分娩+生產順利，有一半應該要歸功於拉梅茲呼吸法。
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另外，馬偕的母乳課程也很不錯，是先由醫生上1個小時的理論與應用課，然後由護理師
接棒講解，課程後有提供假的乳房可以戴在媽媽身上，由護理師教學(採自願上台制)，
爸爸也要學會：看媽媽姿勢是否正確、幫媽媽按摩乳腺、手擠奶、如何在真的不行的時候
幫忙吸奶，我覺得滿好的，也是在這堂課中知道原來小寶寶吸奶的吸法，跟大人吸東西的
吸法不一樣的。
這堂課的醫生說，長輩的言語干擾與先生的態度，是媽媽是否能成功哺乳的最大關鍵。爸
爸要負責跟長輩溝通，不要讓長輩在媽媽面前講出非鼓勵或影響媽媽心情的話語。這點我
真的覺得超級重要的~
後來產後我馬上就用手擠奶擠了一些去給寶寶喝，目前寶寶三個月，是個健康的母乳寶寶
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至於「新生兒常見疾病及處理 & 產後身心變化/新生兒照護」課程，則是由小兒科醫生教
課，另有資料可以帶回家，但沒有提供投影片的資料，感覺比較不豐富。但對於我們兩個
要自己在家坐月子、照顧新生兒的人來說，還是有許多幫助。
而我們本來也有報名「孕哺乳期營養 & 懷孕後期不適症狀及處理、產兆的認識、住院生
產的準備」課程，但因為當周就破水催生了，所以無緣上到課。
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懷孕每次的產檢，以及這幾堂媽媽教室，夥伴都全程參與，所以產前、生產時、產後，他
都是在狀況內，對我跟寶寶的狀況都很清楚；坐月子的時候，一個人照顧我和孩子；收假
上班後，平常下班在家時也都會主動接手孩子的事情做，真的是好丈夫+好爸爸，讓我非
常感動。
另外，因為很多事情以前跟現在的方法其實不一樣，採用醫院醫生的說法與做法，讓我們
比較安心，也不會有茫然或是兩人意見不同的情形。
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總之，鼓勵新手爸媽一起去上專業的產前媽媽教室，就我的經驗，除了一起增加育兒與
生產知識，也可以增進夫妻感情唷~
新竹馬偕媽媽教室網址：
http://goo.gl/830fbJ
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1439790307.A.FF4.html
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謝謝~我的寶寶是5月寶:P 你的呢？
※ 編輯: reticent (61.231.108.87), 08/17/2015 16:25:50
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