[生產] 求救！產後一個月發現我會漏尿！！

看板BabyMother作者 (@￿)時間9年前 (2015/06/09 21:14), 編輯推噓20(20推 0噓 8→)
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生產完醫院有給我運動手冊， 包括凱格氏運動…還有其他… 交待說有空記得要做! 當時不知道重要性， 坐月子期間累都累死了， 怎麼可能還記得做@@ 所以完全沒做。 上星期開始質疑會漏尿， 到最近好像更確定。 怎麼辦？回的去嗎？ 我一個朋友說沒救了… 只能慢慢做縮肛運動改善了！ 是這樣嗎？好擔心... 有人也這樣嗎？ 可以分享你的經驗給我嗎？ 需要看醫生嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.210.180 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1433855661.A.DEA.html
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生完幾個月就自然會恢復了
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要做運動，我第一胎沒做運動，一直到八個月都還會漏
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我也會 別緊張 時間久了就會自己回去
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我以為大家都會 打個噴嚏就漏了 哈哈
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三不五時就夾ㄧ下，會逐漸改善的！
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生完兩年了 打噴嚏咳嗽都會漏
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我自己是靠推拿才好的
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久了就好了 我之前也是
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產後ㄧ個月凱格爾還是有用，想到就做，應該會改善。
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趕快做凱格爾，還是可以改善喔
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有空就做一下，我近兩個月才慢慢改善，後來就正常了
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，一開始也超擔心
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生完後有時咳太兇或打噴嚏會小漏，生理期也小漏，
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後來勤做凱格爾現在不會了
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可以回去看婦產科啊 有必要醫生會轉介 之前看書有
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提到 所以去問看看吧！
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我生完大概1-2個月就自己好了
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產後半年蹲著打噴嚏都還會漏尿 但漸漸就不會了
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也沒特別做什麼運動
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我也是!做凱格爾才慢慢好的
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一直縮小腹夾臀，想到就縮一下，就算偷懶沒做凱格
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爾也會恢復的快些
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其實那些運動根本不可能會累到沒力做耶，在休息時
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或餵奶時都可以做啊，並不需要大動作的
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快做凱格爾!!!醫生也可以看一下 不過還是會叫你多做
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運動
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可以來聽聽產後骨盆底健康講座喔!
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