[母乳] 可以邊擠奶邊運動嗎?
生完以為肚子會自己變小，結果...
五個月過去了肚子還是像個孕肚Q_Q 腿也超粗，比懷孕前重五公斤。
平常下班把小孩哄睡完大概都九點多了，
家事做一做擠完奶就要趕快洗澡睡覺不然好累，
唯一想到可以運動的時間只有擠奶時...平常都邊擠邊上網，
不知道如果買一台室內運動腳踏車邊踩邊擠的可行性?
可是好像有個印象是說運動完不能馬上擠奶，不曉得是不是這樣呢?
如果有更好的運動時間/方式請多多分享給我，感恩~~
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