[寶寶] 請問睡眠？

看板BabyMother作者 (pInKy~拼奇)時間9年前 (2015/06/04 00:51), 編輯推噓5(5推 0噓 15→)
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寶寶現在1m21d 早上幾乎都睡飽吃，吃飽睡 但到了晚上10點開始就很有精神，怎麼哄都不想睡！這幾天都2、3點才睡，媽媽我超想睡的，有辦法調整嗎？還是這麼小不用呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.7.100 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1433350297.A.36E.html
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我姐哄小孩是說:你不要睡覺沒關係,那我們眼睛閉閉
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這個階段日夜顛倒滿正常的 我們到三個多月才跟上
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大人的作息
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如果可以 就只能多利用他白天睡覺你也跟著睡覺
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這階段都會這樣局多，大概要3個月後才會比較改善。
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若真想調整，白天多曬曬太陽習慣白天有光（即使白
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天睡覺也讓房間是有自然光線不要暗暗的）讓褪黑激
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素調整。這樣就比較能逐漸調整作息
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寶寶目前1m8d,也是差不多狀態。也是只能趁寶寶睡跟
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著睡。
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正常~~越大會越好
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早上不要讓他連續睡太久，出去曬曬太陽；晚上最後一
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餐固定時間餵奶，關燈哄睡，久了就會改善日夜顛倒
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的作息
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我姐的小孩是白天大寶會一直去吵妹妹睡覺，所以白
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天睡的不多，大概睡一個半小時、醒一個半小時，固定
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時間喝奶，時間沒到就哼哼的話給安撫奶嘴，晚上睡前
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洗澡完喝最後一次奶，從晚上12點睡到早上八點，中
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間只會哼哼想抱，不會完全醒
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妹妹滿月後到現在2m15D都這樣
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