[母乳] 擠奶擠到我的腰骨好酸已回收

看板BabyMother作者 (Amanda)時間9年前 (2015/02/06 17:16), 編輯推噓10(10013)
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因為種種原因 沒辦法順利躺餵 親餵都是坐著抱餵(有靠月亮枕) 不過這樣抱baby腰骨那邊還是痠痛 而且我因為想要追奶 寶寶喝完以後我都會再用手排空(另外一邊也會一起擠) 每次整個身體都微微往前傾 固定姿勢久了 腰痠手也痠 感覺也快要加入媽媽手行列了>< 開始認真考慮要買電動的 還好今年過年老公說家裡大掃除他會負責 不然很難想像刷地板腰是否承受得了QQ 現在每天花最多時間就是在擠奶 脹奶這樣循環中.... 不知道什麼時候可以供需平衡....嗚嗚 我的腰 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.207.204 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1423214174.A.084.html

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找一個好的椅子可以舒服坐著~ 或是用抬腳枕當靠墊
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試試看橄欖球式餵奶 Google搜尋一下 有蠻多教學的
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餵奶也很輕鬆~
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http://ppt.cc/HrlS 可以考慮用這種東西 但要持續
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要注意,可以的話去做復健,避免引發坐骨神經痛><
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舒適的椅子也很重要
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我手擠5個月 腰超痠 還是買了電動的 輕鬆很多
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我用avent的 很好擠 也不會那麼費力 親餵+輕乳感電
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動用 擠的時候也不用特別彎腰 加油!! 姿勢一定要正
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確 不然會有後遺症....
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其實我發現坐在月亮枕中間那個洞挺舒服的,原po可
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試試
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擠奶 餵奶 腰超酸+1
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請記得做伸展 我就是擠奶擠到側彎
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抱餵要仰躺扶手椅,膝蓋比臀高(可踩凳),肩膀貼椅背
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(含乳OK後頭也可往後靠),托寶寶頭的手肘靠扶手,寶
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寶近乎趴在媽媽身上。
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手擠奶可以像在學校午休偷看漫畫那樣:額頭靠桌緣支
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撐(墊毛巾)
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骨盆枕效果不錯,也可以用大毛巾捲一捲代替
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我是肩膀快廢了~~~
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剛開始都徒手擠 腰也是酸很久...後來改用輕乳感擠出
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來 有時候老公幫忙瓶餵就輕鬆很多
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