[月子] 不可不坐月子的三大理由已回收

看板BabyMother作者w19445569 (jack)時間9年前 (2015/01/25 00:37)推噓11(11推 0噓 7→)

留言18則, 11人參與討論串1/1

坐月子是華人文化常重要的傳統，也是媽咪跟寶寶們調養身體有個健康好體質的重要時段。不過傳統歸傳統，各位媽咪們知道為何坐月子對女人來說這麼重要嗎？這三大理由是新時代媽咪不可不知的重要知識 1. 月子期是體質轉換黃金時期女人轉換體質的三大時期，為青春期、懷孕及更年期，在這個時期調理的效率，遠勝過人生的其他時期。而做月子指的是女人在生產過後的30天至42天之內，這段期間在醫學上也有專有名詞，從胎兒和胎盤娩出後到產婦身體機能和生殖器官復原的這段時間，醫學上稱之為「產褥期」或「產後期」，也就是俗稱的做月子。懷孕及分娩都對母親身體造成重大轉變，很多媽咪在產褥期後體質產生非常大的變化，燥變寒、實變虛等等都多有實例。因此，利用這段黃金時期來打底對媽咪的健康是非常關鍵的。 2. 身體器官達到復原產婦在懷孕期間，無論在內分泌、全身免疫系統和各部份組織都會做大幅度的調整，生理上，原本每月的月經會暫時停止、乳房因賀爾蒙的改變而變大；外觀上會有腹部的隆起、乳暈顏色加深等；生產時，為了讓胎兒順利產出，身體也會自發性的做很大的改變，例如：子宮開始收縮、子宮頸會變薄、變寬等。這許多改變，都必需在產後6至8週，透過充分的休息與均衡飲食進行身體上的調養，以恢復懷胎及生產時所消耗的體能，並補充生產後及哺乳時所需的營養。 3. 為下一次生產做準備產婦若能做好月子，產後虛弱的身體，能盡快恢復正常運作，強健的身體能為下一次生產做好準備；身心保持良好的狀態，也能避免產後憂鬱的狀況發生。此外，利用坐月子期間有充足的時間與寶寶親密互動，並漸進式調整寶寶的作息，都有利寶寶未來生理以及心理上的健康發展喔！原來坐好月子有這麼大的效益，除了傳統的習俗外，以科學的角度也能理解坐月子的重要性，因此，各位媽咪們，你們還能不重視坐月子嗎？轉貼至：https://www.facebook.com/naturalmammy -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.206.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1422117436.A.E25.html

推

Roshiel

01/25 08:30, , 1^F

01/25 08:30, 1^F

→

Roshiel

01/25 08:31, , 2^F

01/25 08:31, 2^F

推

haname

01/25 09:37, , 3^F

01/25 09:37, 3^F