[母乳] 母乳媽媽出月子後該怎麼補充營養?已回收

看板BabyMother作者 (我是鋼琴家飽飽)時間9年前 (2014/10/04 10:23), 編輯推噓28(29推 1噓 39→)
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出生體重3290,出月子中心(20天)3700 昨天滿月回診,體重竟只有3600 好自責~~虧我還是在醫院&月中被稱讚奶量很多的全母乳媽媽 回想回到家這段期間 差別當然很大:又煩又忙又累,三餐亂吃 和月子中心期間的飲食真是差太多 對照從月中和現在的母乳顏色,一個乳黃,一個米白 我的寶寶喝的都是摻水的假奶嗎? 婆婆煮的東西實在是很不怎樣 而且,之後上班,也不可能每天像坐月子那種吃法 請問除了媽媽奶粉 市面上還有麼比較現成方便的食品 能讓我的母奶回復之前的樣子呢? 這樣的母奶,我已經考慮讓寶寶配方奶了.... 唉.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.212.100 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1412389383.A.E2F.html
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初乳本來就比較偏淡黃色，再來的就是米白色了，多
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補充蛋白質，鐵，鈣，繼續吃孕期的維他命
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母奶不是這樣看營不營養的吧！請吸收正確知識一下..
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...
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並不是白就沒營養...
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都吃外面 想吃就吃 一天四餐加點心消夜 小孩出生270
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0滿月四公斤多
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衛教師說母乳寶寶一開始會長得比奶粉寶寶慢，但是會
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追上，不要擔心，透明不代表沒營養，不要有錯誤觀念
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透明不代表沒營養，媽媽本身要多補充鈣鐵。
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食物也要吃多點
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你需要的是補充正確知識!!
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只有我覺得"婆婆煮的東西實在不怎麼樣"很刺眼嗎？
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有人幫煮已經很幸福了，況且出月子中心本來就會有過
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度期，而且母奶營養成分不會因為媽媽吃什麼而改變。
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請多補充正確母乳觀念。
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禮拜一出月子中心後,我的早餐就是媽媽奶粉+水果，
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中餐跟晚餐婆婆幫我煮一鍋湯加青菜(雞湯就３塊肉，
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腰子湯就３片腰子，因為婆婆很省認為煮多浪費)，5
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天我已經瘦了２kg多，這樣有比你婆婆煮的好嗎？會每
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天都是湯因為我全母乳，他說這樣才有奶水
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你需要的是補充正確知識+1
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救命呀~初乳跟成熟乳顏色本不同且營養不良媽媽的母
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與營養過剩媽的母乳成分無異。你如果月中不是全程
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同室剛回家要重新磨合會累是正常的。放輕鬆不要擔
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心吃，隨便吃也可以養大小孩的。乳牛的奶都不知道
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幾千萬cc了，怎麼會比你自己的來的營養？且你的就是
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適合你家小孩的，他的成長就是如此，別擔心了
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你該自責的是你的母乳知識不足！有人煮已經很好了
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很多媽媽都是一個人在家，燙麵條青菜過一餐的
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你需有補充正確知識+1
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初乳表示:
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加油，放寬心，母乳顏色或體重正常變化都不是太要
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緊，照顧好自己才能照顧好家人。操勞是必然的，保
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持正面情緒很重要。
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你需要的是補充正確知識+1配方奶撐一下沒那麼
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罪不可赦，妳又不是棄養幹嘛自責？還責怪到婆婆
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身上，妳也需要轉念的力量，這樣對妳跟寶寶都好
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你需要的是補充正確知識+1
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我啃麵包也是一餐
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我是滿月回家又訂了月子餐 至少吃兩週 回家還是要
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跟寶寶磨合 慢慢再開始下廚 魚 肉 蔬菜多吃 煮法都
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簡單省時就好 滴雞精 鮮奶 豆漿都喝 有豆漿機很方便
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我除了要煮自己吃的 也要煮公婆 大寶餐點 公公還吃
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全素 為了小孩營養 葷食也要另外煮
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有時真的很累 乾脆吃自助餐 反正也是有菜有肉
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至於母乳的顏色本來就會改變 不是變白就沒營養了
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媽媽不用太擔心 反正別餓到自己就行
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傻媽媽~不要想太多，我的月嫂很愛說叫我她在時多吃
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點，到時她走了我沒吃這麼好母乳會稀，我都聽聽笑
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笑而已~傳統觀念改不了
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月子中心回家多少都不同，要怎麼相比，又煩又忙又
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累奶水當然會變少一些，婆婆如果煮的不怎樣又不滿意
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可能要你自己來或繼續訂月子餐
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我出關吃了月子餐一樣是米白奶,是正常的啦,別擔心
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出生3040兩個月6500全母乳，沒做月子，三餐全部自己
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煮還顧大寶，營養均衡多補充水分或湯，不訓練幾個小
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時喝一次，餓就喝
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我婆婆看到我白白奶水也說我的沒營養，不是黃的。
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搞得我心中很不是滋味，居然有媽媽本身也這樣認為
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哪裡來這種觀念…
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請補充正確知識+1 還有感謝幫妳煮三餐的人+1 還有
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請放寬心+1 …
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請補充知識好嗎？母乳又不是看顏色判斷
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有人幫煮該感恩吧！還有請補充知識
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豆漿，高蛋白，雞蛋. 肉
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我坐完月子回家，常常只有水煮蛋水餃可以吃，我女
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兒仍然養的很健康
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媽媽太累的話補充配方奶真的沒關係.
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