[產後] 產後第一次上健身房已回收

看板BabyMother作者sunnyC (為什麼這麼好笑)時間11年前 (2014/09/05 22:36)推噓7(7推 0噓 3→)

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剖腹產後53天第一次回健身房上飛輪課健身房有個在台安教授孕婦飛輪的教練是台灣孕婦飛輪的專家,Summer 吳薇薇當初醫生跟我說可以自己評估體力,大約兩個月後可以騎問了Summer之後,她說如果傷口體力恢復,以時間來看隨時可開始建議我回去上的第一次坐著騎慢慢適應我懷孕前天天上飛輪課孕期三個月後也繼續騎,騎到生 (推薦台安的孕婦飛輪,非常棒!) 不過距離上次騎也已經有兩個月了今天整個大飆汗,而且不用再像孕期一樣顧忌心跳數了騎得很過癮,雖然因為休息了幾個月,沒有全程跟上進度回家洗了個澡,看著熟睡的女兒覺得好開心啊,非常舒暢心情也很好~~~擔心奶量啊,擔心縮不回去的煩惱全部拋下也要感謝老公在我出去的時候幫忙cover 家人聽到我要去運動放老公跟女兒獨處都露出難以置信的眼神 XDDDD 回家之後就換老公出門運動了~~~~ 各位辛苦且壓力大的新手爸媽可以試試看運動啊,真的很舒壓而且放手一兩小時真的沒關係...回來整個人就像reset! -- ﹑ ● 這是一顆蘋果 ﹑ ﹑ ● ● 然後兩顆柳丁 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.117.214 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1409927770.A.304.html

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faith04113

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qormp2

09/05 22:54, , 2^F

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dillk33

09/06 01:47, , 3^F

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