[駐版] 關於鹼性水的問題
這幾年,似乎有股風潮鼓勵大家裝"電解水","鹼性水"
"據說"有許許多多的好處,我就不多言
但是,這些所謂的喝鹼性水/電解水好處,都沒有足夠的證據支持
反而會帶來壞處
水。是我的專長之一。
這邊先提幾個重點
人體血液中的酸鹼值幾乎是恆定的,落在pH值7.35-7.45之間
只要腎臟正常,呼吸正常
不管你怎麼亂吃酸性/鹼性食物,也幾乎不可能去改變血液中的酸鹼
即便一天吃數公斤的酸性食物(肉類等等)
依舊不會變動
所以要靠喝鹼性水/電解水去改變身體酸鹼,基本上是"不可能"
電鹼水,鹼性水之所以會是鹼性,是因為帶有氫氧基(OH-)
根據電中性原理(是這麼稱呼嗎?)
一個氫氧根,必然伴隨著一個帶正電的離子
通常會是鈉離子或鉀離子
長期飲用高鈉水,會導致血壓問題
而且如果水源不乾淨,那就可能會有帶有重金屬離子,而且還是相對高濃度的
到底哪些人需要電解水,鹼性水?
根據一些日本的零星研究
認為胃酸過高的"病人",可以考慮
其他幾乎沒有明確的建議
回到媽媽問的重點,小孩可不可以喝鹼性水?
我的答案是:不要。
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RO就是很乾淨,啥都沒有。
不過長期喝RO,的確也有可能衍生某些問題
理想上,如果可以弄到乾淨的水源,喝天然的礦泉,加熱煮沸就好
不過實務上,充分的過濾是比較重要的
早年RO很貴的時候,大家都狂推
但是近年RO已經被標準化了....很便宜.....
所以似乎不是那麼熱門
理由,大家可以自行思考....
但是論信任度,我會認可RO
或者是NSF認證的廠商/濾芯.....
※ 編輯: archies (36.239.239.131), 09/02/2014 17:09:46
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