[生產] 凱格爾不會夾已回收
不知道規類什麼…就放生產囉
我現在有在做凱格爾(只平躺或軀膝)
但發現有在收縮的時間只有兩秒
就是我用力夾只能維持兩秒
因為現在產後兩週,有在擦會陰的藥
會照鏡子看到陰道有縮,尿尿也中斷過
代表我知道肌肉在哪
可是怎麼只能兩三秒?還是只有一開始會感覺到?
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