[寶寶] 請問只有自己跟一歲寶寶都怎麼煮?已回收

看板BabyMother作者時間10年前 (2014/06/08 01:34), 編輯推噓17(17推 0噓 27→)
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我是個料理新手全職媽媽（=廚藝不精） 請問在先生不在，大部分只有我跟一歲寶寶一起吃的三餐 如果不想花精力準備三菜一湯的時候 各位前輩媽咪都怎麼煮的呀？ 很想讓寶寶跟著我隨便吃（炒飯、乾麵、水餃…） 但又怕他營養不夠!已經N個月體重沒增加過了…一直還無法破9公斤…… 媽咪我壓力好大~又每到用餐時刻就覺得很困擾，都變不出新菜色…好煩啊!!!＞＜ 感謝大家寶貴的意見!!!! -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.9.184 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1402162448.A.C70.html
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那你的寶寶平常都吃？？
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平常都跟著大人吃三餐了，飯麵都吃，只是要清淡些
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悶燒煮粥呢@@?
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我都煮湯＋燙青菜～小孩1y時我就湯加飯再用電鍋再煮
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不愛吃粥了愛吃飯 請問湯要煮什麼湯?感謝~
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湯我就比較花心思煮這樣而已～
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青菜豆腐湯、蕃茄豆腐湯、海帶豆腐湯、味噌湯(也有
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我家有親戚賣豆腐XD。反正有時再加個蛋～還有玉米濃
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湯～不過我會自己熬高湯啦
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煎麵線,蛋餅，三明治或用吐司烤小披薩
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杏鮑菇切片沾蛋下去煎，有時煮雞絲麵
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我是懶媽媽，我兒一歲多也常吃水餃炒飯，我會買綜合
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生魚片每餐一定燙個幾片魚給他吃，一歲多如果擔心營
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養過瘦其實可以喝小安素奶粉耶，我兒那時就是過瘦被
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醫生推薦後來現在過重
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我家的一歲都跟著我吃 什麼都吃..懶的時候就用水果
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白煮蛋 玉米 玉米筍 筊白筍 水煮超快的 跟烤番薯
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他有時候吃有時候不吃 光撿他吃剩的我就吃飽了
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所以其實應該是我跟著他吃 就一路吃到他願意吃的食物
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就覺得現在應該是我這輩子營養最均衡的時刻 XDDD
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隨意幾樣蔬菜切碎(懶的時候加玉米粒) 然後有香味的(
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洋蔥芹菜蒜頭)先炒 下絞肉 下白飯 這樣做出來的炒飯
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營養均衡又好吃 不下白飯就可以當貝殼螺絲義大利麵
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的配料 水加多一點就是蔬菜湯 心血來潮還可以加起士
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粉或灑起士做焗烤 主要是換蔬菜就換味道 不容易吃膩
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絞肉可以換成任何蛋白質 看小孩嚼食情形切丁
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悶燒杯煮粥超方便哦、可以試試、
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推煮義大利麵最簡單, 我之前分享的一個食譜簡單的說
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就是把雞肉, 菠菜, 蘑菇等切碎炒香 加點高湯滾煮
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最後跟義大利麵混一起即可(噢還有切塊的番茄) 就是
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一道簡單又超天然的番茄雞肉菠菜義大利麵. 我自己的
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再加鹽跟起司粉調味
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飯肉煮3天分 菜蛋天天做一分 睡前小安素
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夠簡單了吧
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綜合蔬菜湯+麵線一起吃,有時餛飩麵,有時蕃茄炒蛋配燙
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青菜+飯
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就盡量每一餐都吃得到蔬菜、澱粉、蛋白質就好了～
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例如湯麵就加蔬菜、蛋或肉 三明治類就夾生菜、蛋
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乾麵或飯也是有蔬菜或菇類、肉類或荷包蛋
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義大利麵 就是肉醬跟青花菜～
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有時候我會把肉醬做一鍋起來 冰成冰磚 要吃的時候
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電鍋放義大利麵 跟冰磚、葉菜類一起熱 就可以一起吃
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飯+蒸蛋+炒個青菜……都很簡單
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晚上就出門去自助餐多買隻雞腿或魚……
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