[懷孕] 後期漏尿問題……已回收
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原波目前37週了…
從32週開始,時常尿完後起身又會漏個幾滴
最近更是頻繁,有時還會沾到上班的辦公椅…
沾到後乾掉還留下污漬,真的是有夠尷尬
孕媽咪後期都會這樣嗎?
聽說可以做凱格爾運動改善,但後期肚子都這麼大…
稍微一動恥骨就痛到不行了!
所以真的只能生完才能改善嗎?
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