[寶寶] 一個月半作息與入睡問題消失
寶寶現在1m18d,大部分都是母奶全親餵,
採8:30am~20:30pm的作息,白天3~3.5小時吃一次,夜奶則是3~5小時
有幾個問題想請教大家
1.目前努力想依循吃~玩~睡的方式建立寶寶作息,吃到玩沒問題,
但是玩到睡卻大卡關,已經密切留意寶寶釋放出的想睡覺訊息,
打兩個呵欠+焦躁不安就會帶上床睡覺,但卻是一放床上卻大哭,
無法自行入睡就算了,好不容易拍拍到睡著,卻又只睡5~10分鐘又驚醒,
然後就哭到再也睡不回去了,但他明明就很累了,
白天的三段小睡,就有兩段是這樣,所以有好一陣子寶寶白天只有睡一段小睡,
整天睡眠時間加起來約只有12~13小時,這樣對1m多寶寶來說會不會太少?
我看很多3m內的寶寶都可以睡17~18小時,擔心對寶寶身體以及發育有不良影響?
2.從滿月過後我就想培養寶寶自行入睡的能力。我發現晚上洗完澡+喝完睡前奶,
把寶寶放到床上,大約半小時他可以自行睡著,
(母奶寶寶很容易喝一喝就睡著變成奶睡,但我確定放上床寶寶的眼睛是睜開的,
不需拍拍也不用含著nene睡),雖然中間可以聽到他每隔10分鐘就該個幾聲。
但為什麼白天不行呢?白天光是把他的身體才碰到床的邊緣他就立馬大哭,
有時候不理他讓他哭,哭個半小時都沒問題,有時候拍拍安撫可以睡著但卻淺眠,
最糟的情況就是整個小睡都在哭鬧,導致還沒到下一餐餵奶時間就餓了,
從睡不著的哭,變成肚子餓的大哭狂哭...
讓媽媽超不忍心,只好提早餵奶+奶睡他,
奶睡的這段小睡,可以睡3小時都沒問題,睡眠品質超好,
想知道為何寶寶晚上可以自行入睡,白天卻不行?拍拍抱抱的哄睡卻又超淺眠?
還是說白天喝完奶,寶寶玩得太興奮睡不著?但所謂的玩大概就只是跟他說說話,
動動小手小腳而已,
還是我放上床的時機點不對?1m多的寶寶大概清醒多久會想要睡?
3.因為寶寶白天小睡品質不佳的關係,晚上寶寶反而睡得比較好,
通常晚上九點睡著以後,我12點會再把寶寶叫醒喝奶,
大約3~4點會再夜奶一次,有時候6~7點也會再討奶一次,
如果我想開始引導寶寶睡過夜,
是要先取消12點那餐,
還是12點那餐把寶寶叫起來照餵,但3~4點的討奶就採哭10分鐘再給的這種方法?
4. 另外,半夜需要幫寶寶換尿布嗎?
因為寶寶之前紅屁屁,很怕他包著整包大便睡了三個小時又復發了...
問題很多,新手媽媽先謝謝大家了~
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