[懷孕] 請問這麼多補給品要怎麼搭配使用?消失

看板BabyMother作者時間10年前 (2014/02/21 22:28), 編輯推噓11(11推 0噓 20→)
留言31則, 12人參與, 最新討論串1/1
各位媽媽好 目前我的補給品是 GNC 檸檬酸鈣 + 盼納補，根據GNC 店員告訴我，最好的時間吃鈣片是早上空腹，初期一顆， 中期二顆，後期三顆，目前我約20週，我還是只吃一顆， 才剛開始吃而已，不知道這樣的量夠不夠，早上已經抽 第一次筋了，這是不是表示我的鈣已經不足了呢? 是否 要增加一天二顆了? 再來今天也買了盼納補，不知道盼納補是何時吃比較恰當? 是早上搭配鈣片一起吃嗎? 還是要中午/晚上吃比較好? 晚上吃維他命是不是會睡不著? 請各位媽媽幫我解答一下好嗎? 謝謝喔 (後期還要買魚油跟DHA，難道全部都要一次給它們吞落企嗎?? 好多顆啊...) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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我都早餐和晚餐後一次吞...
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這麼多顆？@@ 我28週才開始一天一顆 盼納補本身也含鈣吧
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鈣片可以睡前吃
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建議可以拿去給產檢醫生看該補充多少劑量
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我當初也是拿鈣片去給醫生看然後告知我有在吃盼納補他
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建議我吃兩顆鈣片+盼納補這樣
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每個牌子鈣片的劑量不一 所以吃幾顆不是重點
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當初醫生是建議我盼那補+鈣片在早午餐擇一飯後吃
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不過我有時都是睡前才吃鈣片
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盼納補早上吃，鈣片睡前吃，魚油吃了就吐所以不吃XD
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後期不能吃魚油喔 只能吃植物性DHA
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我都不懂幹麻沒試吃那麼多人工營養品= =
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與其吃人工合成維他命,為什麼不多攝取天然的?我腳也會抽
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筋,這樣算缺鈣嬤?不見得,但我沒吃鈣片,就只喝無糖純豆漿
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還不是從28w到現在38w都沒抽筋過
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商人要賺你的錢,都會叫你一直買,但是實際需求量會不會太
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多?太多的維他命一樣排出體外,浪費錢又補不到
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可是真的有被鈣片救了的抽筋人啊 樓上沒用到不代表別人吃
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了就是笨蛋
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我覺得鈣片還是對某些媽咪的抽筋有改善作用，像我就是。
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自從懷孕起胃脹氣就跟著我了，不能多喝牛奶豆漿，我還是
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得靠鈣片補充。
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沒什麼吃鈣片 但也沒抽筋 可能是有注意足部保暖 盡量都要
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穿襪子 瑜伽課老師也說 保暖做好可避免孕期抽筋喔
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抽筋吃香蕉會改善
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我想某樓強調的是 要視自己需求來補充 而且應該先從自然食物
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著手,而不是被一堆人工保養品洗腦...很多醫生其實都主張從
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天然食物補充~我兩胎看了三個醫生,都說沒必要吃那些...
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尤其從塑化劑之後 誰知道那些營養品裡面有什麼東西...?
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盼那補16W就可以開始吃了~
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02/23 09:39, , 31F
我目前只補充藍綠藻，其他的也沒吃。
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