[生產] 談談產後憂鬱（上）消失

看板BabyMother作者wawacutie時間10年前 (2014/02/20 20:39)推噓20(20推 0噓 22→)

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不小心話又太多但產後那複雜憂鬱的情緒真的不是三言兩語講得完的分享經驗給媽媽們參考但如果現在正陷於產後憂鬱的媽媽建議先跳開喔！等下集寫到怎麼走出再看我怕看上集會越看越憂鬱圖文網誌版:http://tiffnini.pixnet.net/blog/post/82254041 (密碼:BABYBABY) 這篇文章在我心裡醞釀一陣子了但我很猶豫該不該寫產後憂鬱在我懷孕時看過一些媽媽的分享也早已做好心理準備（？）懷孕時我並沒有因為賀爾蒙的關係情緒有太大的起伏反而因為滿滿的幸福感讓我的孕期像是經歷一段最寬廣的人生脾氣好步伐緩慢愛吃愛撒嬌我想最好命的莫過於老公只要把我餵飽也沒有發生孕婦特別想吃什麼或是半夜要去買宵夜的事情所以我以為產後憂鬱應該也不會發生在我身上就算會有我也幫自己跟餅哥打好預防針知道生完孩子的母親就是會有對孩子的佔有心情會對於旁人的指教感到反感（偏偏旁人一定會指教無論他有沒有做過媽）這一切一切我都知道我準備好接招但我沒想到的是一向look on the bright side的我產後的一個多月心情竟像沈到深深的海底幾乎拒絕救援我提到了我第一次憂鬱情緒來襲就是在朵朵黃疸住進北醫新生兒加護病房開始在此之前我的心情開心的想是要飛了起來因為我生了一個可愛的baby呀她每天喝奶都睜大眼睛看著我然後再慢慢睡著這種幸福感真的很難言喻我還對餅哥說怎麼會有產後憂鬱呢我每天開心都來不及了但從知道朵朵黃疸指數過高開始我心情開始受到了影響我大概也知道朵朵沒吸到什麼奶開始有些自責的感覺而且笨蛋的我也這麼的跟家人解釋朵朵黃疸的原因結果變成了整個月子我都在被關心媽媽有沒有奶？唉～沒奶時聽到這個好自責,後來有奶時聽到就覺得自己一直被否定朵朵住在新生兒加護病房時感覺跟嬰兒室明亮的感覺差很多雖然護理人員一樣親切一樣定時叫我來餵奶即使是半夜（是我要求的）但不同於嬰兒室有其他媽媽一起餵奶的幸福感覺半夜到加護病房餵奶其他baby要睡覺阿所以就在那暗暗的燈光下跟自己的baby獨處因為捨不得老公白天還要工作半夜從月子中心自己一人坐電梯到加護病房餵完奶跟朵朵晚安後在獨自一人回到房間心情就好像一路上的燈光一樣一直都灰濛濛的躺在床上想的也是朵朵的臉有時候就會抱著老公哭如果順利擠出奶還會開心得拍照給老公看心情就這樣一直起起伏伏現在想來還是十分難受呢生孩子說真的不是像偶像劇或電影只是小夫妻倆的事我們就跟大部分的家庭一樣是家族的事尤其朵朵是我公婆這家還有我娘家第一個小朋友想當然爾我們受到的關注是不會少的接下來要分享的心情其實只是和原生家庭的默契習慣不同不是我公婆對我不好喔！（哈～這段就是我最怕分享的部份,但我想這也是大部分人會遇到的問題）老公的家是一個非常溫馨的家庭（其實我家也不賴啦）全家人都互相幫忙也不計較對我這個媳婦也總是關心我也很幸福的可以到月子中心住三週大姑是最關心朵朵的人下班有空就會走來月子中心看朵朵跟我聊天假日也會全家出發來月子中心坐坐因為門禁的關係來也抱不到朵朵每天晚上都要skype看朵朵的樣子這也延續到回家以後特別是老公晚上要工作時（老公還有另一份工作是教畫畫）他們怕我沒人照顧或是沒晚餐吃都會跑來看朵朵或是陪我聊天假日有空全家就在客廳等我餵完奶再抱抱哄哄朵朵寫到這我想做媳婦的大家都懂我的心情我真的好累好累無論他們怎麼叫我不要管他們我還是不敢自己回房間睡覺還是待在客廳陪家人等到他們回去這樣和樂的景象問題出在哪呢？每天晚上的skype是我最不開心的來源因為一家人和樂融融的圍著電腦談天話題總是繞著朵朵今天乖不乖？媽媽有沒有奶？我聽人家說小嬰兒要怎麼帶？不然就是大家靜靜看著朵朵睡覺直到她有好笑的舉動再一起哄堂大笑這對一個坐月子的產婦來說除了沒有休息還有很多言語聽來很刺耳尤其是小嬰兒怎麼帶這件事我也會上網研究阿而且除了婆婆以外只有我生過孩子其他人都話我都不想聽另外每天跟婆家skype 我好想我爸爸更想天上的媽媽為什麼媽媽不能分享這個喜悅呢？為什麼我的家人總是怕打擾到我只能跟我約時間來看我呢？為什麼我甜蜜小家庭的生活生完小孩後就消失了一定要變成家族活動呢？這些不平衡的想法天天都在我腦海裡盤繞終於我受不了地跟老公哭訴他說我壓力太大大家只是關心我而且阿公阿嬤會想要看朵朵難道我爸爸我外婆我妹妹不想看朵朵嗎？為什麼我的家人會怕打擾我他們家人不會這樣想呢？我知道大家是出自關心今天立場交換要老公天天到我爸爸家坐坐呢？餅哥這才體認到他也會不自在另一個產後憂鬱的原因就是來自於恐怖的嬰兒剛出生前三天在長庚的朵朵根本是天使每次探視時間看朵朵嬰兒室的baby大哭時總看到朵朵鎮定的看來看去連護士小姐都特別跟我說朵朵不愛哭到了月子中心我選擇彈性母嬰同室但其實我根本捨不得離開朵朵每天從起床到晚上11:00朵朵都在我房間第一天朵朵睡得好安穩阿安穩到我以為帶孩子這麼容易第二天他還是好安穩護士小姐跟我說朵朵晚上都不睡覺一直鬧叫我三四個小時一定要把朵朵吵醒換換尿布餵餵奶不然等我們回家會日夜顛倒很痛苦（這裡真是太感謝,果真朵朵回家後就一覺到天亮）從此以後的母嬰同室時刻我都好痛苦朵朵的口慾好強總是一直在喝奶因為年紀小每次都喝好久喝飽才睡著沒多久馬上小嘴就開始嚼嚼嚼然後又哭著討奶就這樣我常常連午餐都無法吃一直要等朵朵自己也累了我才可以稍稍喘氣一下慢慢的我越來越無助也上了媽寶版問了大家我該怎麼解決這個問題護士小姐也建議我們可以給朵朵奶嘴試一試可是他對奶嘴真是一點興趣也沒有阿... 就這樣我陷入了無止境的餵奶地獄等老公下班他會幫我抱著朵朵試著移開他注意力但是朵朵仍舊一直大哭他一大哭我就掏奶就這樣無限循環有時skype時朵朵哭了那頭的家人就會一直給建議 "阿你們要站起來阿你們要搖阿" "是不是沒吃飽？媽媽有沒有奶？" 最後真的沒辦法聽了的建議那就是邊走邊輕輕搖唉...這就是惡夢的開始從跨出這一步開始朵朵變得很難安撫有時搖他有用有時還是狂哭但我可憐的奶頭真的受不了了沒辦法一直掛奶每天就在崩潰邊緣只有朵朵心情好或睡著時我心情才能好一點覺得自己怎麼不知道朵朵想要什麼另外產後憂鬱越來越嚴重的原因其實是媽媽自己離不開寶寶越來越不想要別人靠近也不想要跨出房門月子中心最後一天老公說要帶我去挑嬰兒推車要帶我吃晚餐他覺得我把自己關太久了但我卻哭著告訴他我沒有我想留下來陪朵朵最後才轉念出去了三個小時讓自己放鬆一點點但一路上我心裡只有朵朵我想這就是媽媽牽掛小孩的開始下集我會提到怎麼走出產後憂鬱低潮敬請期待吧！ -- 朵朵baby的成長紀實♥♥♥ http://tiffnini.pixnet.net/blog -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

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mingjo

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