[懷孕] 24周心得分享

看板BabyMother作者hsnucmc (啦啦啦)時間14年前 (2010/01/25 15:01)推噓7(7推 0噓 18→)

留言25則, 10人參與討論串1/1

野人獻曝，請多指教懷孕到今天剛好滿24周，雖然BBH的文沒爬多少，好歹可以說一下自己的心得。孕前+懷孕維他命/葉酸我孕前三個月開始吃，是住家附近藥師推薦的德國進口天然維他命（當然含葉酸），叫孕麗嫵Gertamin。吃了沒有便秘，不便宜就是，90天份要NT.1200。很多人都是吃新寶納多，說會便秘，且藥師說它是合成維他命。吃到現在除每天早上一顆，還得早晚吞兩顆鈣片，因為我是雙胞胎藥師說我要吃雙份，沒吃真的會抽筋！孕前調身體重慶堂夏霽春醫師，我只能說希望她老人家能活久一點，造福世人。人非常非常的多，建議早上八點就去排隊。附近有永樂市場，好吃的東西不少。周末都有看診。一周前可打電話預約。我是固定每周都報到，非常有恆心毅力地吃了半年。其實我沒什麼毛病，就是做事喜歡充份準備的毛病…….。醫生年紀大了有點重聽，請把問題寫在紙上。諸如月經不順，做人失敗多久等等，沒毛病就寫要準備懷孕想調身體。懷孕初期因為一直拉肚子，加上每天都想吐非常不舒服（猶如得了急性腸胃炎，完全無法上班），去給她老人家看了兩次就活蹦亂跳了，現在頭好壯壯。其他營養品媽媽奶粉我沒吃，直接訂嘉南羊奶，每天新鮮送到家。魚油怕有重金屬殘留，故也不吃，不然GNC就有賣。每天下午都吃一盒Jason’s削好的蘋果，回家再吃其他水果。偶爾吃老行家燕窩補充膠原蛋白，買券的話比較便宜，原價一罐是NT. 3600，一個月內要吃完。妊娠霜 Palmer's算是物美價廉，但有錢的話不妨買克蘭詩，身體保養油的味道很好聞，只是一罐 NT. 1900的妊娠霜一下就用完了，實在很貴！另Burt's bee有出擦小腿的(給孕婦用的)，很涼很舒服，我已經用完兩條了。 Burt's bee也有妊娠霜，稍油，不過我可以接受。妊娠霜早晚都要擦，大腿背後屁股都要，我懷雙胞胎到現在還沒長，希望可以繼續保持下去。另要用乳液按摩胸部，預防乳腺炎，不必太用力，網路上查一下就找得到要怎麼按了（其實我都亂按）。防電磁波托腹帶我的托腹帶都是恩典牌，倒是買了兩件防電磁波背心，但我覺得挺醜的，而且每天都穿很容易給別人沒換衣服的錯覺。同事買了防電磁波的托腹帶，使用機率應該比防電磁波背心高。孕婦裝孕婦裝我有嘗試買網拍，不過質料不佳，而且褲帶不是用鬆緊帶(應該還是有人賣鬆緊帶的，但我買到的不是)。我連百貨公司B1的衣服都不會買了，何況是網拍﹖人還是要有點自知之明，難養就大方承認。網拍買到的內褲雖是純棉，但無混萊卡，彈性不足，已經快要不能穿了。六甲村的我也有買，已經買到最大號了（也要兩三百塊一件），卻跟網拍的一樣會在肚皮上留痕，還是奇妮一件快要五百塊的好穿...只是好貴！孕前都穿五件20塊美金的 Victoria’s Secret，孕婦內褲真是貴到爆。雖然有朋友一直叫我不要花太多錢買孕婦裝，但是每天要上班啊，不買是要穿什麼。我上衣是沒買幾件，只因為前陣子很冷買了兩件厚的，外套穿老爸或是老公的，目前還過得去啦。但褲子是逃不掉的，光換洗也要個三四件。我總共買了一件厚的兩件薄的上班褲，一件休閒的，一件綁腿褲，就這樣。上衣想辦法去專櫃找不是孕婦裝的，但很難找，懷孕前期又沒什麼體力，只在Mango找到了一件，只能建議孕前逛街有看到便宜好看的娃娃裝/長版上衣多買著點備用吧。內衣：華歌爾的媽咪寶貝雖然很不錯穿，但實在是太貴，打完折一件還是兩千多三千，所以我還是買奇妮，大約一千多，而且是孕哺兩用。最近看到網路上有人寫 Bravado Designs 孕哺兩用無痕內衣 The Body Silk Seamless Nursing Bra 打算去美國買一件來試試。運動爬樓梯我忘了只能往上還是往下，所以乾脆不爬，但有做孕婦瑜珈，爬文推薦 "慧瑜珈" 的不少，所以我就報了。跟孕前做的瑜珈比起來算輕鬆，畢竟孕婦也不能做太誇張的動作。老師上課還會分享生產知識，有要自然產又怕痛的媽媽很適合，老師還有開生產瑜珈班喔。只可惜醫生說我一定要剖腹，沒機會享受努力把小孩生出來的樂趣。 12~16周以後才能上課，建議可提早報名，因人很多，需等舊生去生，新生才能遞補，就先跟老師預約囉。消水腫按摩看商周倪雅倫推薦（她也是懷孕），跑去六星集八德會館找60號官老師按。官老師人超客氣的，服務很好，但客人很多，敬請提前預約。我都自己帶Burt’s Bee的腿部舒緩霜去給他打底。六星集買券的話，非假日一次NT. 600可按50分鐘。一開始泡腳時還會幫你按肩頸不算錢喔。側睡枕爬了很多文，大部份人都是買月亮枕、L型枕，但我覺得看起來都不怎麼樣，就很崇洋媚外的上Amazon去訂了Comfort-U（衝著老公一句”我出錢！”）。原本要買Snoogle的，可是Comfort-U的評價是五顆星滿分又比較貴（什麼樣的迷思啊），就給它敗下去了，價格也是Snoogle的兩倍，運費比商品本身還貴=_= 但真的很好睡！前後都有支撐，不管怎麼翻都有得靠。唯一的缺點是，我習慣睡得枕頭比一般人低，所以Comfort-U對我來說就有點太高了。如果習慣睡的枕頭高度沒像我這麼奇怪的話，倒是可以考慮一下。去美國待產打算再買一個（不然怎麼睡﹖現在已經無法仰躺了），只是這次要來買 Snoogel來實驗看看。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.250.134.79

推

maizuru

01/25 15:22, , 1^F

01/25 15:22, 1^F

→

maizuru

01/25 15:22, , 2^F

01/25 15:22, 2^F

推

chuchu

01/25 15:23, , 3^F

01/25 15:23, 3^F