[懷孕] 養肝茶(紅棗茶)分享

看板BabyMother作者dementquiet (惡母)時間15年前 (2009/07/20 21:55)推噓4(4推 0噓 7→)

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之前在某家月子餐待過幾週發現月子餐會提供孕婦產期十天飲用"養肝茶" 現在又懷第二胎,進入快第七個月,所以順手查了一下資訊所謂"養肝茶"指的其實就是"紅棗茶" 莊淑旂博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性保護肝臟，減輕手術後的疼痛作法很簡單材料（一日份）：紅棗七顆、熱開水（產後改為滾熱的坐月子水）280㏄。作法： 1.紅棗洗淨，以刀劃出七條縱紋。 2.放在容器中，將熱開水沖下，加蓋泡八小時（夏天應放入冰箱保存）。 3.用蒸氣蒸之。 4.等沸騰後再用文火蒸一小時。 5.將紅棗挑起只取湯。食用方法：一日量為280㏄，可分數次飲用（產後需喝溫熱的）。 (以上作法取自廣和:坐月子的方法一書) 之後我再查,發現不止加紅棗亦可加入一些枸杞和黃耆,這兩樣東西也適合孕婦和產婦食用枸杞能預防動脈硬化及預防老化,藥效廣泛,具有解熱效果,還可以顧眼睛呢~ 黃耆則可補氣,具有增加免疫力的作用,增加血清中的蛋白含量,亦具降血壓等作用三樣東西一起去煮成茶來喝,對胎兒和媽媽都很好也有不少媽媽會加入龍眼,就變成好喝的補血桂圓紅棗茶不少媽媽會在五個月後開始飲用,有些媽媽則是到產前二週開始飲用其實這個茶品在平常就可以喝,一般人平常也可以喝但任何東西,都不宜過量,很多人是拿來當茶水喝我個人是認為,應該還是要有喝水的習慣,而養肝茶適合保健用,適量即可例如一天280cc即好,不應過量,希望這個分享對大家有用~ -- ┴┬┴┬聽說我曾經是個正妹耶!!!┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬ ┬┴┬┴┬┴現在成三歲娃的老媽子了┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴ ┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬ ┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴http://blog.pixnet.net/dement ┴┬┴風水輪流轉啦┬┴ ┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬ ┬┴┬┴正妹換我女兒做做看囉~~┴┬┴┬┴┬┴我,繼續幸福五千年吧...┴┬┴ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.143.172

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Garyjj

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kidoradult

07/20 22:58, , 2^F

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kidoradult

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