[分享] 戒夜奶--媽媽寶寶一覺到天明
從寶寶一歲之後我就很想幫他戒掉夜奶,實在是他太淺眠,從出生以來總是
兩小時醒來一次,非要奶睡不可,搞得我趁他睡覺時連去個陽台都感到心驚肉跳。
即使我願意餵寶寶喝奶到兩歲,可是這種喝法我的身體遲早會先壞掉!
上周,天氣冷的不得了,他固定醒來,又是哎唉叫要討奶喝,可是媽媽我實在
冷到不想把衣服掀開(雖然蓋著被子可是還是會有冷風啊),於是故意賴皮裝睡,
想說等他哭大聲一點再來ㄋㄟ吧!
沒想到寶寶就抽抽噎噎地小聲哭,偶爾坐著發發呆,撥弄我的衣服(媽媽繼續裝睡),
持續了大約三十分鐘始終沒有變成號啕大哭的跡象,我瞇著眼睛偷偷觀察他,
沒想到他就自己睡著了!
(天啊!有這麼簡單嗎?)
這一睡又睡了四個小時,凌晨,他自己醒來,哎了幾分鐘又自己睡著。
到了令人期待的第二天,寶寶醒來兩次,連哎都只哎幾聲,就自動消音^^
第三天,我開始肯定自己的作為(其實是寶寶啦),私心以為戒夜奶哪有什麼難?
沒想到美好的開始並不是成功的一半,這天,寶寶狂哭怒吼了一小時,
兼而對我施以拳腳,拉扯衣服,我像個屍體般任他蹂躪,可是因為有兩天成功的經驗,
一向心軟的我竟然沒有對他的眼淚低頭,緊緊拉住衣服護ㄋㄟ,但是有時候實在忍不住
抱他哄他,他哭得更加淒厲,一邊還嚎叫,“嗚~沒了~沒了~“
就這樣,他哭累了,但很堅持要躺在我身上睡覺,儘管害怕這會成為惡習,但是看他
好可憐,還是抱著他睡了。
第四天,第五天,都在淒慘的哭聲中渡過,只是從一開始的一小時到後來大約
哭個十來分鐘就會自己止住,已經算好了。慢慢地,雖然醒來還是會哭哭,
但次數已經是從前夜奶的三分之一,而且有時候只是哼一聲而已。
只要不是哭得很淒涼,我都是裝睡居多,因為一抱他他碰到胸部就會一直掐我,
也讓他更有吃不到的痛苦。抱著他睡時,只要一放下又免不了哭泣一陣,我自己
也累到不行,可是這能帶給他些許安慰,媽媽並不全然不理他的。
昨天是第七天,天啊,寶寶竟然從十點睡到早上五點,中間連哼都沒哼過,
五點時他醒來,儘管天還沒亮,我還是讓他喝了早安奶,畢竟他是第一次睡超過
七小時,對一個嬰幼兒來說算長了。
今天,還在試驗階段。
這七天最明顯的變化是,寶寶食慾變好。以往不知是時間拿捏不好還是怎麼,
通常他吃飯時都相當不專心,且吃不到半碗就想下桌。前陣子我看開了,不吃就收,
有吃個十口我就當他這餐有吃,母子兩因此心情都還不錯。
再加上我把時間調整如下
早餐-九點
出去玩耍
午餐-十一點半
睡兩小時午覺
一點點水果-三點半
晚餐-五點
點心-八點
每一餐都他吃的嚇嚇叫,再也沒有分心這件情,甚至我看差不多就收,他還為此大叫,
當然,我再也沒有設下標準希望他吃一碗飯之類的,以前餵四十分鐘是常有的事,
最近二十分鐘就搞定!
母奶的話,現在總共是早安奶,午睡奶,與晚安奶,有時會有撒嬌奶。
應該是多重調整之下,寶寶的睡眠與用餐情況都大為改進。
以往早餐與午餐間,以及午餐與晚餐間,我都會給一定份量的點心,
因為用餐時間晚,孩子耐不住餓。現在則完全取消早上點心,將午餐時間提前半小時,
效果卻意外好!
下午因為離中餐距離太久,通常我是給幾口水果,僅止於不會餓昏而已的程度,
因此接著的晚餐(五點!)是寶寶自己要爬上餐椅吃飯的唷!
晚上點心的話通常會結合澱粉類跟水果這兩份,寶寶都會全部嗑光光~
接著就是滿足地去睡覺不會擔心他餓著。
我終於也能一覺到天亮啦!!感覺真好~~~~
與大家分享喔!
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※ 編輯: novia5 來自: 122.124.164.72 (01/24 00:22)
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