[公告] 明晚練球
如題
雖然明天晚上沒有場
可是練球還是得正常練
明晚練球 6:00@中央球場外
可能有人會問為什麼不去和平練
因為現在台大人用和平場有場協制度
禮拜二晚上練的球隊還不少 場協是要抽籤
所以能用到場的時間我覺得不多
而且一直在操場上墊球其實蠻危險的
不管是對自己或是對在操場上跑步的人來說都是
所以決定在中央外面練球
練完可以進去報個PLAY打個友誼賽
預計加強項目為練習腳步移動的接球
大概是小球(近)+扣球+遠球
加強腳步的前後移動以及左右橫移的部分
這部分全部的人都有待加強
不練的話常常會站死
或者差一步接到球
大一基本接球的上下手動作請自己加強
尤其是平常在熱身墊球時請自己加強接球穩定性
盡量可以做到陪你墊球的人不需要移動就可以接到球
請自己做好方向跟力道的控制
球不是碰起來就好了 接起來的球質也很重要
要接到讓舉球員好舉才會容易有好的攻擊得分
常常會接噴或打到一隻手或接在拳頭上的人
自己發現有這樣子的狀況請記得隨時提醒自己
調整好自己的動作 這樣才會進步得快
例如:結手時手腕沒有往下扣緊.手肘彎曲沒打直.蹲的不夠低.肩膀沒夾緊.抱著手跑等
等練得差不多可以進去場內報個PLAY
等關燈再跟別人借場練攔網!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.244.121
推
11/19 22:21, , 1F
11/19 22:21, 1F
推
11/20 12:27, , 2F
11/20 12:27, 2F
→
11/20 14:50, , 3F
11/20 14:50, 3F
推
11/20 16:00, , 4F
11/20 16:00, 4F
推
11/20 17:30, , 5F
11/20 17:30, 5F
討論串 (同標題文章)