[分享] 書籍：不抱怨的世界
昨天剛開始沒多久，聽到有位同學call in進去，說自己幫忙別人做事，
最後事情都變成他在做，豆子哥還拜託他不要抱怨，因為現在是在做學
習，出社會前的處事態度學習。豆子哥提到抱怨讓我想到最近看的書－
〔不抱怨的世界〕裡面他有一個紫手環的〔不抱怨〕運動。
此運動是由美國知名牧師威爾‧鮑溫，發起了一項「不抱怨」運動，邀
請每位參加者戴上一個特製的紫色手環，只要一察覺自己抱怨，就將手
環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天，
那時你就已經養成不抱怨的習慣了。
>>開始將手環帶在一隻手腕上。
>>當你發現自己正在抱怨.講閒話或批評時，就把手環移到另一隻手上，
重新開始。
>>如果聽到其他帶紫手環的人在抱怨，你可以指出他們應該把手環移到
另一隻手上；但如果要做這種事，你自己要先移動手環！因為你在抱
怨他們抱怨。
>>堅持下去。可能要花好幾個月，你才能達到連續21天手環不換手.不抱
怨的目標。平均的成功時間是四至八個月。
我自己也嘗試著在做，但發現真的還滿難的（我好像在抱怨了～換手），
其實也不一定要手環，只要任何一個可以提醒自己的東西就可以囉！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝以下是內文試閱＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
湯瑪斯‧葛瑞（Thomas Gray）在〈論伊通學院的願景〉中告訴我們一句
格言：「無知就是福。」要成為不抱怨的人時，你會在「無知」的福氣中，
開始穿越轉化的亂流，獲得真正的福樂。目前，你還處於「無意識的無能」
階段。你並沒有意識到自己的無能；你不明白（沒有意識）自己的抱怨有多
少（因此而無能）。
「無意識的無能」和養成強大能力的階段一樣，都是一種存在的狀態。每個
人都是從這裡開始的。在「無意識的無能」階段裡，你具備純粹的潛力，準
備創造偉大的作為。只要你願意按部就班、往前推展，一步步走下去，就有
振奮人心的新遠景，等著你去探索。
很多人都是習慣去注意傷害而喊「痛」。你如果大聲喊「痛」，傷害就會出
現；如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事。這是行動上的「吸引力法則」。
當你歷經這些階段，當你揚棄抱怨，當你不再去注意傷害而喊「痛」時，你
的人生就會像美麗的春花般綻放。
我常被問到的一個問題是：「我永遠都不能抱怨了嗎……永遠！？」我是這麼
回答的：「你當然可以抱怨。」我這樣說有兩個原因：1.我不是要來告訴你或
誰該怎麼辦。如果我是這種心態，我就會想辦法改變你，這代表我是把焦點放
在我不喜歡的那個你身上。我是在表達對你的不滿，而且以此推論，我還會抱
怨。所以你想怎麼樣就怎麼樣吧，那是你的選擇。
出處：不抱怨的世界A Complaint Free World 作 者：威爾鮑溫
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頁進行搜尋！
＝分享結束＝
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或許放棄你是我應該走的道路
你終究是你
而我 停留的腳步 不再停留
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11/18 11:41, , 1F
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