[轉錄][心得] 抱歉今天練球早退
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標題: [心得] 抱歉今天練球早退
時間: Sat Dec 22 17:50:42 2007
作者: beyondthesea (孩子) 看板: BABasketball
標題: [心得] 抱歉今天練球早退
時間: Sat Dec 22 17:44:49 2007
北企盃之前的禮拜四
也就是12/6早上
我們一些人在中央球場和化學系五打五
然後我的左大腿中段的外側就被某嘴砲白目用膝蓋直接撞上
之前是蹲下的時候會痛而已
然後過幾天連膝蓋上的筋稍微按都會痛
所以球就照練北企盃也照打還有前幾天的台大盃
今天練完慢的和快的防守步以後狀況變得非常不對勁
所以實在是感覺不看不行了...
走路都會痛
九折說公館分院的骨科週末沒看診
所以就很慶幸的沒白跑
鄭又華他復健是去仁愛國中對面的天一復健診所(仁愛安和路口)
我今天是去同一個老闆開的另外一家
在忠孝敦化站一號出口附近的適健復健診所
有健保
看診的醫生很棒
復健師也專業
(阿華謝謝你的資訊...還好你有接到我電話)
左大腿四頭肌挫傷
(我到今天才知道X光還真的只看得見骨頭)
(連肌腱和軟骨都看不大到)
(所以就沒照了)
膝蓋上方的筋按下去會痛是因為那裡是同一條肌肉的肌腱
一個禮拜之內不能運動到那塊肌肉
所以禮拜三的練球要請假了...
下禮拜六的要看情況...
(反正剛好我期末有麻煩﹦﹦)
接下來一個月要每天去作復健，除了禮拜天之外
那一家診所禮拜一到五都從早上八點看到晚上十點...
禮拜六到晚上六點的樣子
禮拜天休診
個人蠻推薦的
所以這一陣子大家身上有傷的可以跟我一起去看看
(ex:子翔的腰)
有傷還是趕快處理吧
(除非像大罵一樣一看醫生就會被禁賽一年...)
我之前是不大知道哪裡看得好才拖的
剛好最近都沒大比賽了
啊我的意思不是叫大家不去練球啊...
只是說利用這一段時間進廠保養一下
一個禮拜過後醫生ok我就會回去練球
但是至少一個月不能練防守步或是青蛙跳之類的...
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12/22 21:16, , 1F
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