[閒聊] 人人變peja活動。

看板BA-BASKET作者smilefal (:+:ㄚ尼:+:)時間19年前 (2006/11/20 01:28)推噓16(16推 0噓 9→)

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比賽近了，期中考也考的差不多了，又可以恢復系籃的正常練球。很好! 但我想可不可以試試其他的練習方式? 之前學長們也有講好，要請基礎不好的學弟(OR學長)，在一旁先練個一小時的基礎，再融入大家的活動。而我們原本的練習跑籃投籃，可不可以換掉阿? 一個全場有四個框，一旦我們用來跑籃，勢必要犧牲掉中間的框。我是覺得可以讓不會上籃的學弟們，在練完基礎後去一旁小框練跑籃，其他人就練各自所需的。後衛就幾個一組去投外線，一個點一個人設定個50顆也好。我以前是這樣戀的，我覺得後衛這樣練才會準，大家跑籃跳投基本上用處很小阿，我們三十顆都投很久了，加多一定更不可行，而幾個位置的，旦旦或是NONO，或者是其他不大可能再那個位置直接接到就拔的球員，花時間練那個應該不太有意義吧。我覺得就算練一年這種東西，真正比賽敢這樣投的也沒幾個，不如給真正需要練投的人來練，兆康或者是小胖，或者是我或者是其他射手。每個人各司其職的練習，一個全場四個框應該夠，最後一兩個小時再來打全場，因為投籃是講求動作跟感覺的，你不一直投一直投不斷的做同一個出手動作，你就找不到自己的球感，我們隊上有很多人不敢投中距離，導致於比賽的時候就算有空檔，出手也會猶豫。出手猶豫就不會進了阿。我以前練球一天都是一兩百顆，一個投一個撿，很快既可以投完了。進的才算喔。我是覺得我們的八字或者是跑籃還是可以做，但是不應該是練習主軸，可能就當個熱身，主軸應該是各自的練習，不然我們這個做一點，那個做一點，每一種都碰一下，實際上每項練習的熟練度平均分給每個人都很低，還不如先花一個小時沒基礎的練基礎，有基礎的練進階，接下來各自練各自所需的，要一直不斷的重複才有辦法成長阿，我們投一球，排隊等個一兩分鐘投第二球，我是覺得沒什麼用。還不如連續投個幾十球，再換另外一個人連續投個幾十球，這樣才有辦法累積到東西吧。也可以花比較少的時間在揀球傳球上面。最後觀念的東西就留到最後的一兩個小時打全場的時候協調。我們總共最少應該是有三小時可以運用。平常基礎很差的學弟先練一小時的基礎，其餘的人就開始做各自的功課了。等他們一小時基礎做完，大家在跑跑籃，跑跑八字一起熱熱身。然後再各自做功課再一小時。最後再打全場。練球總是要練個東西，不然我覺得再怎麼練，原本80分的球員，這樣練個四年一樣是80分。六十分的球員，這樣練個四年一樣是60分。練球不一定要累，但是要練到重點。大家意下如何? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.120.57

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tony80111200

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tony80111200

11/20 02:26, , 2^F

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cawaiisaya

11/20 02:29, , 3^F

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