[問題] 害怕坐飛機...

看板Aviation作者時間7年前 (2016/10/13 01:25), 7年前編輯推噓44(45推 1噓 65→)
留言111則, 53人參與, 最新討論串1/1
雖然好像已經是月經文了... 但因為自己下禮拜三又要搭飛機去開會... 這一整個禮拜每晚都睡不著 白天都在擔心下禮拜是自己人生的最後一天了 想到還要再痛苦一個禮拜就很煩 上個禮拜認真去跟主管談可不可以不搭 但雖然沒有講明 也大概感覺出就是假如我不去搭這家公司未來大概也跟我沒關係了 真的很討厭這種感覺 覺得自己很沒用 看過很多書 教我怎麼克服恐懼 也知道在家裡甚至比坐在飛機上更危險 但這種害怕的感覺真的揮之不去 不知道有沒有人可以給我好一點的撇步 讓我自己心裡能比較好受一點 因為人在美國 所以心理醫生是根本看不起的... 其實自己似乎是連去洞穴就會擔心洞穴會坍方 去球場擔心會被炸掉 希望有大大可以給我一點建議 -- 人生會遇到的謊言，你目前遇到幾個呢?： 1.同學:我都沒唸啊，不知道為何考這麼高。 2.來賓:大家好，我只簡單講兩句。 3.老闆:我不會忘記你的貢獻。 4.職員:明天我就不幹了。 5.商人:跳樓大拍賣，只到今天。 6.明星:我們只是朋友。 7.男孩:乖，不會痛的。 8.女孩:這是我的第一次。 9.父母:我幫你把紅包存起來了。 10.小吃店歐巴桑:帥哥！你要吃什麼? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.237.141.18 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aviation/M.1476293148.A.640.html
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你盯著螢幕看會不會擔心螢幕爆炸?
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朋友也很怕搭飛機 所以一上機立刻吃安眠藥快速入睡
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你可能需要看醫生了~~
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推
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不了解的就不要在那邊說風涼話了 這個發作起來是很可怕的
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你可以搜尋 "恐機" 看看別人給的建議囉~
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藥物是一個方式
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Roadtrip or buy a Samsung Note 7
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他知道自己要看醫生又不去看..這不是風不風涼話的議題
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在美國上班肯定有保險(除非你黑工),用保險去看醫生
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我的保險是deductible一年要看到6000美之後才開始只用付10% 但目前根本沒有6000塊去治這種在外人眼中自己就可以調適的問題 大家都覺得只要man-up就可以解決的問題 但問題對我而言就真的沒有這麼簡單 很不想像個魯蛇在那邊唉唉叫 自己也很想站起來 ※ 編輯: dennis911199 (73.237.141.18), 10/13/2016 02:49:17
推
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加油
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推
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想著自己在坐火車，而不是坐飛機就好，加油！
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6K? 這公司也真是... 個人覺得健康無價..再貴都要花
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問健保局..這狀況是否符合海外給付..不治好無法搭機回台
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怎麼出去的？
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看書沒用，看PTT就有用？
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辭職
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推
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心裡想著YOLO～ 就什麼也不怕了
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推
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加油
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推
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我也覺得吃安眠藥，但你如果很害怕的話，千萬不要靠喝酒
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那只會讓你心跳更快，然後不見得睡得著
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你主管肯定和我現在的想法一樣。那你就不做就好啊
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推
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90%你擔心的事情都不會發生 放寬心
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推
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可以多了解一些飛機的原理，其實飛機很安全的，每一
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趟飛行完都會做檢查，時間到點也會做大保養，機長也
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是受過專業訓練的的
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推
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那不如反向思考 死了會怎樣嗎？ 註定會發生不管怎麼避免
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都會 不會發生的事怎麼擔心都不會發生 你不如超脫一點 人
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有一天都會死 早晚而已 把每天都認真過 對你愛的人好 灑
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脫一點 想像自己只是地球甚至宇宙中的小螞蟻 真的沒那麼嚴
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重
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推
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某親戚也如此 在候機室直接吃安眠藥 一路睡到美國 ^^
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其他方法都試過了 他覺得吃藥是最好的 哈哈 給你參考
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現在一場大地震把你壓死的機率都比座飛機死掉的機率大
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喔啾咪><
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推
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你開車前往機場的路上出事的機率都比飛機出問題的機率
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高，這樣想不知道你會不會感覺好點？
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推
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我以前也怕坐飛機，個人經驗是比起怕死，最可怕的是覺得
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飛機不穩地晃動，又沒接觸地面，長久的不安全感，會比直
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還有 33 則推文
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或找人聊聊吧 心理的健康是非常重要的
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推
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加油， 我反而是坐飛機都會很興奮
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推
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其實我也會怕，每次在飛機上時都會覺得幹嘛花錢活受罪
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，但一落地就又馬上規劃下一次的旅行XD
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可以看sully振奮一下
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推
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我也跟你一樣 後來我搭機會服用鎮定劑有好一點
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講風涼話的人只能說你們都很幸福很健康
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我有朋友恐慌症多年也有在吃藥但還是對交通工具很困難
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連客運火車高鐵都會讓他焦慮到自殘（自殘當下通常無意識）
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他需要到外縣市都要找朋友陪他一起搭車
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原po辛苦了 祝你未來可以找到越來越健康的方式！
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但如果還可以勉強承受的話 或許可以試試常去做自己害怕的事
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昨天剛好看到一個纖維腫瘤患者說的經驗談 他害怕接觸人群
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所以他強迫自己找個朋友每週跟他去公園 主動跟人攀談 合照
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他說一直去做自己害怕的事 然後得到正面回饋 就會有勇氣
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推
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上機前吃鎮定劑，上機猛睡
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我是有認識幽閉恐懼症的人真的只敢走樓梯...
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我以前也怕 睡覺真的是最有效的方法(最好能熟睡) 但還是
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要靠自己克服啦 後來我都想車禍比摔飛機容易發生就不害
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怕了
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反而電梯有陰影到現在還是不愛搭
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坐長榮啊
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我完全懂。我超怕下墜感的QQ而不是怕空難。
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找事情忙就不會空想 一開始出差也是不習慣
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狂找事情打報告 再怎麼晃都無感...
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11月又要去 1周飛5國的亞洲行程惹QQ
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搭長榮 保證沒事
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我懂！之前太緊張 飛澳洲九小時頭痛欲裂 一下機瞬間好了QQ
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我從小搭飛機 現在2X歲 搭飛機次數將近100趟 沒有懼高症
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但是每次搭飛機也很害怕離心力G力 過急的起飛或降落都會怕
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或是震動 晃動 亂流 搭纜車 摩天輪 電梯也是 會有有些害怕
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推
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我本來不會怕 結果一個半月搭八次飛機（都5小時up) 後來
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在飛機上也都感覺害怕
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就一直告訴自己把聲音當作客運聲音 跟國光滿像的 另外就
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把生死看開... 該來的你耶躲不掉
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請精神科醫生開鎮靜劑吧！吃安眠藥直接睡到目的地也
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可
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推
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左右晃還好，上下晃真的會讓人不舒服...
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每次搭飛機快睡著的時候上下晃一下就整個精神都來了...
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你該做的是看醫生 不要說看不起 你已經很嚴重了
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