[分享] 媽，今天有飛機掉下來耶--談未成年目睹災禍後的替代性創傷
【媽，今天有飛機掉下來耶--談未成年目睹災禍後的替代性創傷】
家中有幼兒，
雖然他們年紀還小，但遇到這種大型災難，
還是有些淺淺的顧慮。
分享一篇自己撰寫的文章
希望家中有未成年子女的父母
看看身邊的寶貝，是不是也留意到這件事情呢？
好讀一點的內容
同步分享在，也請大家不吝指教。
部落格 http://babyjack.pixnet.net/blog/post/33181852
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昨天(2/4)發生令人遺憾的墜機事件，截至目前為止，
傷亡和失蹤的數字總是讓閱者感到無限遺憾。
拜現今科技的發達和媒體的強大傳輸能力，
電視電腦、手機、平板24小時不斷放送最新資訊與包羅萬象的相關訊息，
而手中有3C產品、生活圈有同儕的兒童青少年，
實在難以避免熱門新聞的接收。
當相關資訊接收久了，便容易產生替代性創傷。
替代性創傷(vicarious trauma)的意思從字面上即可大致瞭解，
簡單來說，我們並非親身經歷災害的受難者，但長時間和深度的接觸，
使得自己的情緒、行為、思考的展現方式越來越接近受難者的狀態。
早期替代性創傷定義於助人工作者投注受助者的創傷經驗後，
一種深度情感交流後的同理痛楚(empathic pain)；
而深度接觸空難資訊的大眾，也容易感同身受受難當事人或家屬的情緒和經驗。
多數父母的直覺反應：「很簡單呀，這段期間不准看新聞，不聽話就沒收！」
多麼清楚的因果指令呀！
可惜的是，絕對不如父母想得那麼輕而易舉！
人的行為就是這麼奧妙，當一件吸引人的事物被刻意中斷後，
忍耐下所醞釀的渴望，隨之而來的補償，
反而更讓父母感到困擾。
既然孩子們必然會接收到震撼心靈的資訊，那父母倒不如一起來思考，
如何幫助孩子健康地處理自己的情緒和感受。
談到未成年面對重大災害與分離的創傷，
不得不借用兒童心理學家Maria Nagy的兒童死亡概念發展論，
藉此引申父母面對孩子接收到「永久分離」的訊息時，
他們心裡是怎麼想的，且我們該怎麼做。
第一階段約3~5歲，大約是皮亞傑(Piaget)的前運思期，
能瞭解人或物的消失，但無法將死亡和「永久分離」對等連結。
此年齡孩子的繪畫或玩偶呈現死亡角色時，
可能還會表達情緒（『他死掉，他哭哭了』）、語言（『嗚嗚，他說我不要死掉啦』），
但沒多久就「活過來」了。
然而，此年紀的幼兒雖然對深奧談論的理解有限，
但他們很容易也很快會觀察到父母(重要他人)的悲傷、憂愁、擔心等負向情緒，
搭配視線所能涉及的螢幕畫面，不用幾天，
馬上便會將「空難報導－負面情緒」兩者緊緊連結在一起。
這階段的父母，減少自己和孩子重複暴露在災難報導中，是絕對必要的；
若孩子在繪畫、角色扮演遊戲中出現較頻繁的死亡與破壞，
那可能只是單純的學習模仿，
或是他們藉由這種方法釋放焦慮，
爸爸媽媽先別著急，觀察個3-5天，安穩地陪伴他們遊戲，
相信在控制好環境刺激後，死亡話題將只會是生活中的一小部份，而不是生活重心。
第二階段約5~9歲，約銜接在皮亞傑的前操作期和具體運思期之間，
對死亡概念越來越具體，逐漸瞭解死亡便會永遠離開，
甚至賦予死亡一個完整的形體形象（例如，天使）。
此年齡的孩子有時會操縱或躲避這個具體形象，
來避免心中的重要人物消失，像是「天使找不到阿喵，阿喵就不會死掉了」。
此年齡的孩童多半已接觸早期教育或體制內的教育系統，
禁止訊息的接受變得加倍困難且非首要，
當然，提醒孩童無須時時刻刻更新救災或傷害進度，
邀請孩童表達出聽到、看到的，在釋放焦慮後，
把重點擺在「遇到危險時，該怎麼辦」，
和孩子一起練習及學習遭遇災害時的危機應變。
當孩子知道爸爸媽媽教得方法，可以讓自己避免受傷，他們不僅對學
習和練習防災認真熱衷，更是降低焦慮的最好辦法。
第三階段約9歲以上，約站穩具體運思期的基礎，邁向形式運思期，
也就是說，兒童對死亡的理解已和成人差距不遠，
那些擬人和自我中心的想法逐漸減弱。
兒童會開始和同儕、老師、父母談論近期最熱門的話題，
更難預防重複暴露於災難報導的後果。
父母面臨此階段的兒童，討論可以更加具體，
父母提供指導行為時，需要搭配因果邏輯和思考脈絡，
讓孩子較能心悅誠服的合作。
首先，同樣得邀請兒童減少此類訊息的接收，甚至規範時段，
但爸爸媽媽需要和顏悅色的讓孩子知道降低收看的必要性，
當然父母也要以身作則。
第二，孩子和父母討論近期新聞和死亡，切勿拒絕或抗拒談論此話題，
迴避談論只會讓這個議題在孩子心中不斷發酵。
爸爸媽媽只要陪著他們，表達出他們的所見所聞，其實就在釋放壓力，
接著更具體的一同思考面對災難時，可以保護自己的方法，
讓孩子之後偶爾反芻這些擔憂時，有個好方法可以解決自己的擔心。
目睹災禍後對未成年來說，常隱含著破壞、傷害、死亡和分離等議題，
由於不同年齡階段對死亡智識的差異，
父母親得做好認識和準備，面對不同的挑戰。
在大人觀察、陪伴和溫和調控環境刺激下，
大多數孩子在幾週內便會一如往常，
若不尋常的作息時間、情緒行為超過一個月，
且頻率、強度都令人擔憂，
還是建議就醫尋求身心醫療專業的協助。
作者為 臨床心理師
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※ 編輯: babyjack (210.60.207.243), 02/06/2015 07:10:37
※ 編輯: babyjack (210.60.207.243), 02/06/2015 07:50:45
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