[新聞] 健康快線:運氣不當失聲:失完隨時再失 (12.13)
健康快線:運氣不當失聲:失完隨時再失 (蘋果日報)
呢排「失聲」重勁過流感:張學友因為失聲,演唔到舞台劇,結果係後台痛哭;Eason因
喉嚨水腫接唔到騷;Joey又話失聲要咪嘴。但係街市阿菠菜蓮、賣魚勝同叉燒炳朝朝早好
似唱山歌咁,唔通佢地識用丹田講野?據醫生講失聲好可能係發聲運氣方法不當,而且失
過聲分分鐘會再失!
記者:盧家蕙
攝影:譚盈傑
張學友
時間:12月初
失聲經過:在台灣演出舞台劇《雪狼湖》, 因患上重感冒影響演出,於結束前宣布腰斬
。
陳慧琳
時間:今年8月
失聲經過:出席雷頌德音樂會,因重感冒失聲,無法演唱。
at 17
時間:12月初
失聲經過:第一場《at 17變變變演唱會》,二汶因感冒失聲,無法演唱部份作品。
容祖兒
時間:12月初
失聲經過:因失聲,無法演出Wyman十周年演唱會,結果一曲《痛愛》要由趙學而代唱。
陳奕迅
時間:12月初
失聲經過:因味精引發急性喉嚨水腫失聲,取消北京的新碟發布會。
中醫都有開聲針
久唔久就有歌星話:「因為把聲唔妥所以要搵中醫師拮針。」有d更話:「我打開聲針先
唱到歌!」究竟此針是否等同彼針?其實中醫師講的是針灸,西醫用的是開聲針。前者是
刺激腦部分泌促使喉嚨開番聲,後者則打類固醇,大家都知人體唔可以吸收太多類固醇,
香港耳鼻喉科中心黃漢威醫生就話:「開聲針唔可以多打,而且冇野係萬試萬靈的!」德
善堂中醫藥研療中心中醫師張琛:「試過有舞台監製下午好急趕咁打來,話開唔到聲,怕
夜晚個Concert Run唔到,拿拿聲幫佢針灸完,佢夜晚可以照常開工了!」
失聲分慢性、急性
若你突然發覺自己無左把聲,首先就要學識失聲分慢性同急性:慢性為職業性所致,因為
長期使用聲帶,加上說話習慣,例如不當地用氣發聲而導致勞損。典型的例子有教師、歌
星、Sales、家庭主婦等,可能係發聲方法不當,而且有機會翻發。
黃醫生說:「急性包括因喉嚨受到感染引起的炎症,即是咽喉炎,大多是短暫的。過濾性
病毒是引致大多數喉嚨痛的原因,但細菌也可引致咽喉炎。其他引起喉嚨痛的因素包括吸
煙過量、喝酒過量、空氣濕度太低、空氣污染物過多。嚴重的咽喉炎可以阻塞呼吸道,導
致生命危險!動過甲狀腺、心、肺等手術,也有機會犧牲了神經線而失聲!」註冊中醫師
張琛亦說:「病人因中風令大腦功能受損而失聲的情況亦屬急性。」
惡性即喉癌!結繭/息肉要Check!
失聲亦會出現病變,例如聲帶結繭,或出現息肉,但咪以為可以不理。黃醫生說:「聲帶
結繭和生長息肉是常見的良性喉部病變,前者即聲帶表面的厚化,後者是生長在聲帶表面
的肉粒,通常生長在聲帶的一側,大多屬良性,但亦可以是惡性。」惡性即係喉癌,你話
點可以唔驗清楚!
他指出兩者病因相近,主要因為長期大聲說話以致聲帶出現創傷,亦可能是長期鼻液倒流
刺激喉嚨所致。患者聲音出現沙啞,因為聲帶被阻礙合上,輕微的可能完全不會影響發聲
,但嚴重的則可引致嚴重聲音沙啞甚至失聲。兩者都要有充份的休息。輕微情況的,可使
用聲帶的消炎藥,息肉、厚化多會自行消失;嚴重的,要先使用聲帶的消炎藥和接受言語
治療,如情況未有改善,呼吸困難,便須進行顯微喉鏡手術切除!」
西醫治療:覑重預防
至於治療方法,中西醫就大相逕庭了。西醫方面,黃醫生說:「西醫以藥物治療可達致消
炎消腫的效果,但慢性失聲患者主要因為說話方式不當所致,因此我們著重預防之法。例
如老師上堂盡量使用咪高峰;好多人用手機時都不自覺地講野大聲左,其實用Hand-free
有助控制聲量的大小;手執電話筒時就盡量對埋d聽筒講野。要徹底改善聲沙,除了根治
基本的問題外,透過言語治療,亦可訓練聲帶的活動達致正常或可以接受的水平。」
利咽中藥3劑:
飲食養陰助開聲
張醫師補充:「飲食以養陰為主,兼以益氣開音,或兼以行氣、活血、祛痰多喝胖大海冰
糖茶(胖大海4-6枚)、百合蓮藕湯;生果就多吃梨、梅、柚、柿、桃、金桔。」得閒自
己浸下鹹金桔飲下都好喎!
中醫治療:加快代謝
中醫把失聲分為三種,包括肺腎陰虛、肺脾氣虛、咽喉病後餘邪未清,結聚於喉。中醫師
張琛:「我們會把病人分成各類,再按體質而定。不太嚴重的,多是內服藥方,例如因感
冒未清,就讓病人清肺利咽,好快就會好番。」中醫角度認為失聲是因為肺、脾、腎虛損
。「聲音出於肺而根於腎,肺主氣,脾為氣之源,腎為氣之根,腎精充沛,肺脾氣旺,則
聲音清亮。」
「若是手術創傷,食藥只係保守治療,病者可考慮針灸。只需要局部施針:照海、天突、
合谷、曲池、足三里幾個穴位,就可加速血液循環,代謝更快,情況會有一定改善。曾經
醫過一位唱粵劇名伶,花了8、9個月時間,她便很欣喜地告訴我:『我依家唱到一直都唱
唔到ge音喇!』經過雙管齊下的治療,病人的聲線可回復幼細、清晰,其音域自然更廣。
」
言語治療師:發聲要學
香港言聽中心言語治療師潘文瑋說:「言語治療主要是改善病者的發聲技巧。言語治療師
會利用儀器量度聲線的質量,再評估客人的運氣技巧。透過訓練課程和重複練習發聲,治
療師會提點病人如何改善與掌握技巧。須注意課程的長短與效果因人而異,但大部份病人
都會有不同程度的進展。」
她續說:「注意聲線的護理,戒掉不正確的說話方式,才是上策。唔係你點醫都冇用,而
且失一次聲,以後都有機會再失鮁!」
護聲9法:清喉嚨都要戒!
1. 不要長時間不停地用聲,唱歌或說話時每隔幾分鐘停一停,休息下。
2. 說話急速會增加發聲肌肉的張力,因此減慢說話速度是必須的。
3. 茶樓、唱K、落D、打麻雀、街市呢d嘈雜地方,好多時都不經意講野大聲左,只要企埋
d、慢慢講、多d手勢輔助都溝通到!
4. 忌清喉嚨!清嗓時聲帶互相摩擦,用一股氣把痰清除,若摩擦得太劇烈會引致損害。
所以喉嚨唔多妥時,多吞嚥和飲水就好了。
5. 吸煙人士容易聲音沙啞,戒煙啦!
6. 咖啡、濃茶有利尿作用,多喝喉嚨反而更乾涸,飲水及果汁會更好。
7. 刺激喉嚨分泌的食物:酒精、辛辣、油膩、煎炸食物少食為妙。
8. 頸部或身體肌肉太緊會影響聲線的控制和質素,放鬆d啦,香港人!
9. 每日飲大約6杯水或飲至小便沒有顏色為佳。
--
人和人之間立一道牆,
有的人設法爬過,
有的人挖洞偷窺,
有的人不斷地把牆砌高。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.67.161