[閒聊] 搭配頌缽或海浪聲這些白噪音的精油

看板Aromatherapy作者 (SEPSRP)時間1年前 (2023/04/13 17:02), 編輯推噓10(10推 0噓 7→)
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好幾個月之前因為睡眠困擾開始放海浪聲 最近開始失效 在朋友推薦下我開始放頌缽 第一聲嗡下去好像把我腦中東西都往外打了XDDD 很奇妙的感受 可是確實睡得很好 最近想再進階一點的搭配精油使用 看能不能達到不一樣的境界 可是我手邊都是一些快樂的柑橘系 好像不太合適 另外有雪松，搭起來也有點奇怪 想問版上大家有沒有嘗試過什麼搭配 或是其他搭配睡覺的白噪音推薦? （小提醒 用音樂入眠一定要設定好循環的歌曲或是不循環... 已經好幾次半夜變成搖滾樂 我起來一臉茫然 不然就是變成OST我以為來到鬼屋了XD） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.94.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1681376562.A.87B.html
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04/13 17:36, 1年前 , 1F
岩蘭草 乳香 安息香 檀香之類的跟頌缽很搭
04/13 17:36, 1F
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04/13 18:11, 1年前 , 2F
如果是要助眠我喜歡佛手柑或苦橙葉、甜馬加1滴伊蘭
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04/13 18:15, 1年前 , 3F
如果是搭配冥想，我喜歡黑雲杉、乳香、檀香類，可以
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04/13 18:16, 1年前 , 4F
搭配岩蘭草，心會比較沉澱
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04/13 18:30, 1年前 , 5F
頌缽我喜歡搭木質調，不過要比較東方的木頭
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04/13 18:30, 1年前 , 6F
台灣的木頭也很不錯！
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04/14 02:04, 1年前 , 7F
頌缽聽久覺得自己好像被超渡了，身體如果容易睡覺
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04/14 02:04, 1年前 , 8F
時候潮熱盜汗，每天一杯西芹汁安眠效果很好
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04/14 11:42, 1年前 , 9F
我覺得木質調+樹脂類都可以，岩蘭草也很適合
04/14 11:42, 9F
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04/14 15:52, 1年前 , 10F
我喜歡聽蟲鳴鳥叫配極光精靈
04/14 15:52, 10F
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04/14 16:43, 1年前 , 11F
順便借這裡發問有推薦的臺灣木頭精油嗎
04/14 16:43, 11F
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04/14 17:02, 1年前 , 12F
要是有龍眼木精油就好了
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04/14 19:39, 1年前 , 13F
檸檬氣泡水的白噪音 水管上面有 你可以試試看能不
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04/14 19:39, 1年前 , 14F
能助眠
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04/17 15:58, 1年前 , 15F
永恆神殿按摩油搭配下雨白噪音整個情緒都釋放下來了
04/17 15:58, 15F
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04/18 16:52, 1年前 , 16F
我最近都是這樣做的，就是在睡之前先用CT24冥想，之
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04/18 16:52, 1年前 , 17F
後就帶著餘韻躺下放頌缽!
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