[心得] 芳療家17種純露及6種植物油使用心得感想

看板Aromatherapy作者gillianshine (☆earrings☆)時間2年前 (2021/05/22 20:34)推噓21(21推 0噓 5→)

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圖文網誌好讀版：https://chantal1109.pixnet.net/blog/post/404714827 ◆【芳療家17種純露及6種植物油使用感想】◆ ．＊．＊．＊．＊．＊．純露篇．＊．＊．＊．＊．＊．＊個人覺得純露是比精油還方便的東西。精油必須調和植物油而且僅限外用；純露則可以直接使用且內服外敷皆方便(只是長期不用需要放置於冰箱)。其實我很喜歡芳療家之前100ml小包裝的鋁罐裝純露，但後來因為保存衛生問題停售了，現在都要自己額外添購玻璃罐、還會忘記到底裝了哪種純露可真麻煩。因為純露很方便所以我買了不少，以下就來分享使用的種類、功效及心得感想。寫在標題的是我親自感受有明顯的功效；另外參考書籍上寫的效果、但我使用時沒有特別注意的功效會標示。 ▼玫瑰(Rose)─保濕、調理荷爾蒙三種品種的玫瑰我都用過了。目前是我心中No.1的純露~! 除了氣味非常宜人外，功效也很不錯!貴桑桑的玫瑰精油買了也不太捨得用，玫瑰純露卻可以唰啦啦盡情得噴真是過癮呀~ 我滿喜歡吃優格的，原味優格吃起來實在沒什麼FU，但加入蜂蜜和玫瑰純露，甜美芬芳，品嘗的質感馬上升級~! 另外功效最有感的是調理平衡荷爾蒙！我約莫月經前一個禮拜，皮膚就變得粗糙、又容易在下巴處冒出紅腫閉鎖痘，同時出現的偏頭痛有時候還會痛到想吐(應該很多女生都有這些症狀)。痘痘的成因很多，除了荷爾蒙，我的體質也和飲食、睡眠有明顯正相關。除了忌口和早睡，喝玫瑰純露有感到月經前後下巴痘不再那麼猖狂的恣意生長。需要靠頭痛藥壓制的偏頭痛，有幾次較不強烈時也能靠玫瑰純露緩解。對於經前偏頭痛我還會搭配吃鈣鎂片，鈣片和玫瑰純露我覺得都要天天吃效果才好，不能總是等到發作時才服用。兩者搭配的效果還有減輕經前症候群發作時胸部、腹部強烈的脹痛。其實芳療家就三品種玫瑰純露的差異已經說得很清楚了→ 功效完全沒有差異，只是氣味上的區別。個人覺得兌水喝味覺差不多，噴在臉上比較能感覺出香氣差別。白玫瑰(Rosa alba)：清甜、甜蜜的香味，舌尖上的小跳躍。純淨輕柔的玫瑰，和精油一樣帶有空靈純粹的清新感，猶如天使般純淨無暇。大馬士革玫瑰 (Damask Rose)：濃郁花香深入喉間。比起白玫瑰更多了點香甜味和酸味在裡面，硬要形容可能是蜂蜜桂圓的香甜，猶如西方美人的華麗奔放。千葉玫瑰 (Rosa Centifolia)：像是踩在清新草皮的感覺，沉穩而略帶青草香。是小家碧玉的清新芬芳，又似清晨朝露，帶有一點茶葉質樸、東方美人的溫婉嬌嫩。 ▼天竺葵 (Geranium)─調理荷爾蒙因為我的體質似乎非常需要調理荷爾蒙(無奈)，所以上述玫瑰純露喝得很兇。但同樣的東西喝久了就想試試不一樣的，聽說天竺葵也有類似功效，便手滑購入了。有幾次月經引起的偏頭痛，在還沒有發作到很劇烈的情況下，有靠喝天竺葵純露緩解，但痛到很嚴重的時候還是要靠吃藥。最近發現使用德國百靈油+躺冰枕對舒緩偏頭痛頗有功效。另外如果是辦公室久坐引起的偏頭痛，去給人家筋絡按摩可以讓疼痛消失，但這不在芳療範圍就暫不討論了。在月經快來之前的排卵期，稍有臉部皮膚腫痛感及胸部悶脹感就開始狂喝，對事先預防因經期造成的紅腫大痘、偏頭痛、胸部脹痛算是有功效，能抑制經前症候群引起的不適感。功效和玫瑰純露差不多，但整體來說還是玫瑰純露的氣味比較討我歡心，天竺葵除了溫柔花香還帶有剽悍草香。 ▼橙花(Neroli)─美白控油純露是農產品，既然是農產品其氣味會隨著收成時節不同而有所差異。第一次購買給我的印象，有網友說的”可怕水抹布味”，給朋友噴臉頰，她說「臭死了」然後瞬間跑開。我自己是覺得光濕敷味道比較明顯，兌水喝就是細緻花香，但因為濕敷的感覺不是很enjoy，所以沒有再買，也對書上就橙花純露的氣味描述是”優雅細緻的花香”不以為然。後來聽說橙花純露有美白功能又手癢回購了。這次的品質乖乖不得了，香味極度細緻優雅，有種寧靜悠遠的清香，又再次給朋友噴臉頰，她的回應是「好香喔」馬上也買了。朋友的使用心得是很有入眠效果，千萬不能上班時使用。是說我真的很愛花香，玫瑰和橙花純露已變成我心中最愛的2大純露。濕敷純露後臉色會有輕透亮白感，且控油真的滿強的，冬天用皮膚會控油到脫皮，因此較適合夏天使用。書本：淡化斑點。 ▼永久花(Helichryse)─平復紅腫帶有酸澀味，聽說是調經聖品，適合月經過後飲用，可以協助排除殘餘經血，有化淤效果，個人月經量適中所以這方面沒有什麼深刻感受。另聽說有止血、平復紅腫功效。較有印象的是之前出門玩整天曝曬在太陽下，回家後皮膚紅、腫、癢，噴灑後頗有舒緩效果，感覺可取代蘆薈凝膠。我特別使用對照組—我最愛的玫瑰純露，事實證明修護日曬後肌膚玫瑰無效、永久花有效。書本：處理瘀傷、淡化黑眼圈及斑點。 ▼岩玫瑰 (Rock Rose) ─化瘀 (忘了拍照瓶子就丟掉了........) 類似酸梅的氣味。書上說化瘀功效佳，因此拿來敷黑眼圈及去痘疤有感。但光噴灑是不會有效果的，一定要敷眼膜和面膜這樣持續的補充到肌膚裡才有效。書本：收斂毛細孔、淡化魚尾紋。 ▼洋甘菊(Chamomile)─褪黑眼圈四大護眼純露之二，德國洋甘菊只用完一瓶就沒回購了。對羅馬洋甘菊比較有心得：首購時馬上噴眼睛，頗為刺痛，怕痛者請勿嘗試。聽說是容易壞掉的純露，故只敢在買來當下這樣使用。個人覺得四大護眼純露其實都不適合直接點到眼睛裡，尤其有些濃度比較高的(是的.....每期收成後的作物都會略有差異)，直接點進去會瞎掉吧(盡信書不如無書)。稍微有感的功效是褪黑眼圈和消炎。每晚勤快敷，黑眼圈終於在使用遮瑕膏後變得不明顯了 (之前是用了遮瑕膏仍然很明顯T.T)，不過我覺得10點前躺平睡美容覺效果更明顯XD。另外戴隱形眼鏡後的紅腫、充血、發癢，也有稍微止癢消腫的功能。羅馬洋甘菊(Roman Chamomile)：清新的藥草氣息，個人覺得帶有一點起司般的酸味 (也可以把它想像成蘋果的酸甜味)，不習慣的人第一次聞會覺得受不了。德國洋甘菊(German Chamomile)：沉著的藥草氣息，沒有羅馬洋甘菊的酸味、多了些濃厚藥草的澀味。有時也會出現可怕的濕抹布水味，有時又是很peace的舒緩氣息。 ▼矢車菊(Corn Flower)─柔順髮絲 4大護眼純露之一，氣味我覺得有些像葡萄乾或麥芽糖的味道。首購時馬上噴眼睛依舊刺痛，之後眼睛很癢時不死心再試了一次，不但更癢了還整個血絲擴散變成小兔子.... 一個月使用期限內拿來晚上敷眼，睡醒後還覺得眼睛癢癢。聽說矢車菊比羅馬洋甘菊還容易壞掉，我自己是已經放棄護眼這個都市傳說了。後來都拿來噴髮絲，聽說有柔順髮絲的功能，噴完後覺得髮質只有稍微好一咪咪的感覺~ 書本：撫平魚尾紋。 ▼沈香醇百里香(Thym Linalol)─抑制搔癢聽說殺菌效果在純露裡是排前幾名的，有陣子我放到快過期了，洗內衣褲就把它倒進去，洗完後衣服有非常細微的百里香香氣。當夏天流汗很多，皮膚夾縫處因汗水浸透悶住感到很癢的時候，噴過之後就不癢了。也有看到網友分享，可以舒緩女性陰部搔癢。它的氣味在純露裡以好聞度來說也算排名前幾名，沒有永久花、岩玫瑰這些強烈程度不等的酸味，是樸實、恬然而舒適的氣味。 ▼月桂(Bay Laurel)─舒緩感冒症狀為何當初會買月桂呢？好像純粹是想蒐集即將斷貨的鋁瓶(這什麼理由XD)。月桂純露讓我最有感的是舒緩感冒症狀，之前去巴黎沒做好保暖工作出現扁桃腺發炎、喉嚨疼痛、流鼻水…等感冒症狀，同行的友人也中標，無法看醫生的我們只好狂灌月桂純露，症狀就有減輕。我還有搭配舒立效、斯斯膠囊，最後旅行幾天感冒就好了。雖然友人是回到台灣看醫生後才治好感冒，但我非常有印象我們一起喝光了約莫半個鋁瓶的純露量，當時覺得有多帶月桂純露真是萬幸~ ▼菩提((Linden)─幫助睡眠這氣味絕對是繼玫瑰、橙花純露後，和等會要介紹的三種純露，並駕齊驅我最愛的氣味之一！帶有一些珍珠奶綠的氣息，包含牛奶的甜和綠茶的苦，不管兌水喝或噴灑臉部都是非常舒服怡人的享受。但切記不可白天喝，幫助睡眠的效果真是太強大了！周末白天喝，讓我午休睡了一個多小時；平常晚上我大概是12點到半夜1點間入睡，當天傍晚喝了以後9點多就感到睡意早早上床了...... 當然沒有安眠藥的副作用，但效果可以與之媲美了吧！是種讓你自然而然清空思緒、身體放鬆、悄悄培養睡意的神奇純露。 ▼我必須承認以下三種草香類純露聞起來很棒在我隨意的噴灑之下很快就用完了.....所以你要問我本人親身感受到的「實際功效」，我可能只有腦袋一片空白....不過我還是很用心地幫大家查了一下功效 ◆胡椒薄荷?(Peppermint)：整體而言我真的偏愛花香>草香，但胡椒薄荷可以是個例外。清新爽朗冰冰涼涼的氣味，揉合自大地的植物精華，尤其是那沁涼好聞的薄荷，又沒有我們平常接觸的薄荷太過強烈的刺激感，在熱惱的夏天卯起來噴臉好舒服好幸福啊~~~ 書本：養肝排毒、提神醒腦、提振精神、改善斑點暗沉及毛孔粗大。 ◆鼠尾草(Sage)：和他的精油一樣都有堅果藥草香氣。我曾說過它的精油有種讓人上癮的氣息，純露其實也差不多，味道很好聞沒兩下就被我噴完了。書本：平衡賀爾蒙(難怪我那麼喜歡它的味道，身體果然會知道什麼東西是自己需要的) 、消除淋巴腫脹、化解喉嚨痰液。 ◆香蜂草 (Lemon Balm)：第一次買的氣味令人念念不忘，輕柔的青草味揉入蜂蜜般的甜，噴在臉上有一種小清新的幸福感。第二次買的氣味則是淡雅的草原草地清香。書本：舒緩感冒症狀、提升免疫系統、抗發炎(眼睛、皮膚、腸胃系統)。 ▼絲柏 (Cypress) 這瓶是我姊買的，她當初買的目的是「消除水腫」。氣味真的好可怕好可怕壓~噴灑在臉上一開始是猛烈的草莽氣息，接下來會轉變成可怕的濕襪子氣味，不管它有什麼神奇功效，我都不會再去碰它了！！網路：排除毒素、抗氧化、抗感染。．＊．＊．＊．＊植物油篇．＊．＊．＊．＊．＊．＊之前有寫文章分享我買過的精油 (這期間我又買了不少新精油，或許可以再來寫篇新文章了~)，精油除了透過吸嗅的方式從呼吸系統進而影響其他身體系統，還可透過塗抹的方式從皮膚系統吸收，但是一定需要使用植物油稀釋，不然很多精油可是會灼傷皮膚的！最近夏天真的很熱，感覺皮膚表面快要起疹子或痱子，很癢讓人不舒服，我隨手抹了一下榛果油和芝麻油就止住了搔癢難耐。我不確定是只有這兩種油還是只要植物油都有這功效，不過可以讓大家參考一下。以下植物油是比較大眾化、或我依據個人需求、或我直接現場試用覺得喜歡進而購入的： ▼荷荷芭油(Jojoba)：不可食用！倒在白色小碟中可以發現呈現出淺淺澄黃色。皮膚吸收的速度快，感覺不油膩，幾乎沒什麼味道。滋潤效果佳，護髮的效果也很不錯，和其他油類相比，放置一段時間後也幾乎不太會出現油耗味，個人滿推薦新手使用。 ▼甜杏仁油(Sweet Almond)：可食用幾乎呈現透明色的油。和荷荷芭油相比感覺較厚重，推油時需耗費較大力氣始能推開。杏仁堅果香氣厚重，但是不喜歡杏仁味的人可能會受不了，極具滋潤效果。易出現油耗味，用完的瓶子如果沒有好好清洗，油耗味會非常難去除。 ▼昆士蘭堅果油(Macadamia Nut)：可食用也是透明色的油，散發堅果香氣，香氣實在是太吸引人了，會誘發食慾讓人覺得好餓，效果大概和果香類精油差不多。有好幾次我都忍不住直接往嘴裡送了XD，拿來涼拌沙拉很搭，香氣四溢讓沙拉更美味了。從冰箱剛拿出來時會有點凝結成混濁狀，回溫後即恢復正常。質地輕盈好推開，也有護髮的效果但略遜荷荷芭油一籌。放太久而不用掉的話也會出現油耗味。 ▼榛果油(Hazelnut)：可食用質地清爽非常好推開，吸收速度快且無油膩感。也有堅果香氣，是非常細緻優雅的香味。金莎巧克力最內層的堅果就是榛果，這樣你可以想像是多麼曼妙動人，帶有高貴質感的氣味了！屬性關係我覺得它和花香類精油超match，我喜歡和芳療家的「優雅」複方精油(佛手柑、真正薰衣草、小花茉莉原精)調和，塗抹在身上會散發出超級浪漫繾綣的香氣 ▼芝麻油(Seasame)：可食用幾乎沒什麼味道，細聞才有淡淡的芝麻香。油品呈現淺淺的淡黃色，肉眼幾乎看不出來色澤。有看過一些養生書，芝麻油也適合拿來漱口排毒。和我列舉的其他植物油相比，價格是最經濟實惠的。 ▼瓊崖海棠油(Foraha)：不可食用！又稱伊倫諾菲油，聞起來有明顯的藥草味。油品呈現濃郁鵝黃色，底部會有些微的結晶物質(香豆素大分子使然)，在皮膚上推開後結晶就會不見了，是我介紹的所有植物油裡面質地最厚重濃稠的。會買這罐油是搭配雪松、迷迭香想要調出「生髮聖油」，必須要每天持之以恆使用，似乎掉髮的情形就會改善。但還是老話一句，不太可能只靠精油+按摩油就能完全改善問題，我覺得食用黑芝麻、海苔片這類黑色食物；外加不要常常洗染燙才是保護秀髮的終極之道。 -- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞 ‧∞‧∞ Love makes people forget time， ‧∞‧∞ ‧∞‧∞ time makes people forget love。 ‧∞‧∞ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞〝〞 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.18.154 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1621686899.A.1DF.html

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brfiyu

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emily523

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joanjen

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