[發問] 味道不要太重的背部或肩頸按摩油

看板Aromatherapy作者 (LLala)時間3年前 (2020/09/22 14:35), 3年前編輯推噓15(15推 0噓 24→)
留言39則, 13人參與, 3年前最新討論串1/1
這段時間肩頸太容易緊繃一整個下午 偶爾太專注沒注意姿勢不良，一抬頭瞬間背部都不對勁 最容易不舒服的是右肩下方的「單點」 那個點用力壓會很舒服，但壓了只是暫時覺得舒服，隔天繼續痛 以及背部下方，可能有無意識駝背的習慣 當挺起來時有種肌肉緊繃的感覺 這兩個地方都是我按得到的，不用麻煩他人 想要找不厚重、味道不要太濃的按摩油 按完被別人覺得身上一股不明味道似乎也有點尷尬... 請問版友有推薦的配方或產品嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.72.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1600756526.A.1FC.html
推
09/22 15:13, 3年前 , 1F
最近用肯園的「鎖」，味道沒很重淡淡的香料味，剛洗
09/22 15:13, 1F
→
09/22 15:13, 3年前 , 2F
完澡壓一下抹雙肩，非常活血，汗狂滴
09/22 15:13, 2F
這支的分享好像幾乎沒看到，好生火！ 我是有看到介紹寫肺，原來還是可以按肩 看到爆汗有點想買給睡覺會盜汗的長輩用用看 不過味道我可能要去實體確認一下XD
推
09/22 17:15, 3年前 , 3F
按摩只能舒緩，根本問題沒解決，疼痛會一輩子跟著你
09/22 17:15, 3F
→
09/22 17:15, 3年前 , 4F
（姿勢不良、肌肉失衡）。
09/22 17:15, 4F
→
09/22 17:15, 3年前 , 5F
（肌肉無力、關節位置不對……等）
09/22 17:15, 5F
我會盡量改善不良習慣的，畢竟緊繃時就會忘記要注意
推
09/22 17:41, 3年前 , 6F
我也常常會有肩膀單點痛的問題->拿oshadhi減壓按摩
09/22 17:41, 6F
→
09/22 17:42, 3年前 , 7F
油按會舒服
09/22 17:42, 7F
→
09/22 17:42, 3年前 , 8F
但背部就無解 手不夠長無法自己來
09/22 17:42, 8F
→
09/22 17:42, 3年前 , 9F
味道我聞是還好 是淡淡的薰衣草香味
09/22 17:42, 9F
我大概會以肩膀跟腰椎為主XD，手也沒很長
推
09/22 18:50, 3年前 , 10F
買荷荷芭油就好了
09/22 18:50, 10F
荷荷芭油我有，也按過，只是想到有含精油的是否能有其他效果？
→
09/22 20:42, 3年前 , 11F
你看要不要考慮一下按摩球(亂入)
09/22 20:42, 11F
我現在用網球欸，沒事就會滾一滾，真正按摩球會更好嗎？
推
09/23 01:13, 3年前 , 12F
我跟你一樣！我還影響到腳 是看中醫時醫生發現的
09/23 01:13, 12F
→
09/23 01:14, 3年前 , 13F
中醫幫我在後頸貼了兩個皮內針 並叫我要注意姿勢
09/23 01:14, 13F
推
09/23 01:16, 3年前 , 14F
有貼皮內針加多注意有比較好 覺得可以找針灸科的中
09/23 01:16, 14F
→
09/23 01:17, 3年前 , 15F
醫幫你針灸看看 或是去找物理治療練習正確出力位置
09/23 01:17, 15F
對針灸有心理障礙QQ 可是物理治療我有去過，會再去報到的！謝謝經驗分享
推
09/23 09:08, 3年前 , 16F
椰子油，我覺得不用精油，椰子油就很夠了
09/23 09:08, 16F
椰子油味道個人覺得有點重...不過如果精油不是必要我會先用荷荷芭油 ※ 編輯: LuLa712 (1.160.66.12 臺灣), 09/23/2020 14:58:51
推
09/23 17:12, 3年前 , 17F
同推減壓按摩油,我是沒純油按過,可是有淡淡香味按完
09/23 17:12, 17F
→
09/23 17:12, 3年前 , 18F
身心同時都放鬆還不錯,質地也還算清爽,另外可以考慮
09/23 17:12, 18F
→
09/23 17:12, 3年前 , 19F
一些有在調整坐姿的椅墊,有的人用了確實有幫助,可以
09/23 17:12, 19F
→
09/23 17:13, 3年前 , 20F
去找找和研究看看
09/23 17:13, 20F
推
09/23 17:58, 3年前 , 21F
如果是偶爾用想先試試看推薦芳療家的複方 也不貴如
09/23 17:58, 21F
→
09/23 17:58, 3年前 , 22F
果自己有基底油還可以稀釋成大罐一點
09/23 17:58, 22F
→
09/24 11:33, 3年前 , 23F
推按摩球 還有筋膜棒 不先放鬆緊繃的肌肉要調整姿勢
09/24 11:33, 23F
→
09/24 11:33, 3年前 , 24F
其實也很有難度的~
09/24 11:33, 24F
→
09/24 11:34, 3年前 , 25F
然後其實 怎麼沒有人推排毒油咧? XDD
09/24 11:34, 25F
→
09/24 12:40, 3年前 , 26F
我是吊單槓+靠壁嚕按摩球 對駝背跟修理壞掉的肩膀有
09/24 12:40, 26F
→
09/24 12:41, 3年前 , 27F
顯著效果
09/24 12:41, 27F
推
09/24 16:03, 3年前 , 28F
肯園的O牌複方有幾罐還滿平價的呀，去試聞看看～順
09/24 16:03, 28F
→
09/24 16:03, 3年前 , 29F
便朝聖一下和平店（我好想去到現在都還沒機會去嗚
09/24 16:03, 29F
推
09/24 18:12, 3年前 , 30F
阿夏有建議過以梔子花浸泡油為基底調這方面的油，
09/24 18:12, 30F
→
09/24 18:13, 3年前 , 31F
味道宜人功效也不差
09/24 18:13, 31F
推
09/25 10:02, 3年前 , 32F
o大請教吊單槓是就吊著就好嗎??(肩膀壞掉的人...
09/25 10:02, 32F
推
09/25 14:37, 3年前 , 33F
我個人其實覺得壞掉的肩膀應該不能直接吊單槓吧?
09/25 14:37, 33F
推
09/25 14:41, 3年前 , 34F
駝背和肩膀的問題 應該和整個上半身肌肉失衡很有關
09/25 14:41, 34F
→
09/26 13:06, 3年前 , 35F
我力氣不夠 只能稍微懸空吊著 一次吊個20秒就放開
09/26 13:06, 35F
→
09/26 13:06, 3年前 , 36F
休息 然後重複個10次 這比較像伸展或拉筋運動 如果
09/26 13:06, 36F
→
09/26 13:06, 3年前 , 37F
不確定是否合適也可以先去掛復健科(或其他適合科別
09/26 13:06, 37F
→
09/26 13:06, 3年前 , 38F
)讓醫生評估
09/26 13:06, 38F
推
09/28 15:27, 3年前 , 39F
感謝樓上兩位大大~~~
09/28 15:27, 39F
‣ 更多 LuLa712 的文章
文章代碼(AID): #1VQPik7y (Aromatherapy)