[閒聊] 想請教精油推薦

看板Aromatherapy作者 (needsun)時間4年前 (2020/03/05 07:53), 4年前編輯推噓23(23推 0噓 43→)
留言66則, 21人參與, 4年前最新討論串1/1
大家好 我是精油新手 我是僵直性脊椎炎病患 + 自律神經失調 可能有焦慮或一些憂鬱傾向 但AS藥物負擔過重已吃不了精神藥~ (也可能是脊椎炎太痛引發自律神經失調) 踏入精油世界^___^不能好但有些微改善 只接觸過露苡 各款都有 抗拒喝純露 還是想買複方擦擦身體就好 但看了這板覺得品牌還好多喔 想再多試試 看能不能更好 這幾年最討厭的問題是： 睡覺會大爆汗(身體明明超爛又怕冷 但每天凌晨睡衣都會全濕到我得起來換 不起來的話 濕衣服讓我發冷 很詭異 下雨的天氣照樣濕 是不流汗體質除了睡覺 然後就睡不了了Q__Q 影響白天極度疲勞 (應該不是更年期還沒40~XD) 我真的想振作 請大家能推薦我可以改善疼痛/精神/失調的配方 雖然露苡都有各方面的 但對我好像不夠強? 如果擦太多滴又覺得有負擔 想試試他牌的世界+品項 感謝推薦！！！ ps 我討厭柑橘類和剛開封的廣藿或百里香味道XD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.111.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1583366018.A.B28.html ※ 編輯: needsun (122.118.111.26 臺灣), 03/05/2020 07:58:13
推
03/05 08:26, 4年前 , 1F
可以詢問一下肯園線上客服
03/05 08:26, 1F
推
03/05 09:34, 4年前 , 2F
睡覺爆汗是因為身體太虛，這個找中醫+食補比較有用
03/05 09:34, 2F
嗚嗚嗚 偏偏免疫疾病不能吃補 吃中藥材身體會更痛QQ
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03/05 09:38, 4年前 , 3F
可以找松柏杉等等支持身體稍微補氣的精油，但是你注
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03/05 09:38, 4年前 , 4F
狀況太複雜，覺得還是找個精油諮商比較好
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推
03/05 09:40, 4年前 , 5F
在PTT的中醫版問看看~也請中醫版推薦附近的中醫~
03/05 09:40, 5F
沒辦法吃中藥啦 因為AS都要吃很重的止痛藥 已經到類嗎啡 每三個月都要驗肝腎~ 所以再中藥身體也會有負擔 (換成中藥還沒調好前就先痛死了XD 好的 我再去諮詢看看肯園 他品項好多@_@ 而且類似也多 其實露苡也諮詢過 全品項都有買都有輪流使用~ 但就改善一點點而已 有些還無感 想說有沒有更強大的精油方 找到好的也想推薦給我的病友社團 大家都活得好難 XD ※ 編輯: needsun (122.118.111.26 臺灣), 03/05/2020 09:51:21
推
03/05 09:51, 4年前 , 6F
精油使用也會對肝腎造成負擔，而效果強大更容易不小
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03/05 09:51, 4年前 , 7F
心就濃度過高，弄巧成拙，用油是需要時間去呈現效果
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03/05 09:51, 4年前 , 8F
的，可以多觀察用油後的感受做紀錄，會有幫助的
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感謝提醒 所以我只用複方人家調好的 想說濃度應該低??? 也不敢用到10幾滴 雖是麻瓜但的確有感到精油的連結 (有時候會告訴我要用哪一罐這樣) 好吧 我太強求了 因為身體太差運勢也不佳 所以心不平安 我一定會繼續觀察看看 感謝~ 其實用露苡也一兩年了~ ※ 編輯: needsun (122.118.111.26 臺灣), 03/05/2020 09:59:14
推
03/05 10:01, 4年前 , 9F
藥補才是中藥材，食補是調整飲食就有差。所以才說去
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03/05 10:01, 4年前 , 10F
找個好中醫看看，從食補下手。精油對肝腎影響也很大
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，如果你是要驗肝腎功能等級的，還真的不推薦用精油
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是喔 我以為複方專業調好的濃度很低耶??? 其實我也不敢問醫生 西醫大部分都比較不能接受精油~"~ 但 至少讓我神經比較安穩+好睡一點 ※ 編輯: needsun (122.118.111.26 臺灣), 03/05/2020 10:04:01
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03/05 10:02, 4年前 , 12F
，可以考慮按摩來改善睡眠、疼痛，也有補氣功能。圳
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03/05 10:02, 4年前 , 13F
預算的話去找好的師傅按。
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推
03/05 10:49, 4年前 , 14F
可以考慮做顱薦骨+刮痧+按摩 精油方面要慢慢測試
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推
03/05 11:24, 4年前 , 15F
要不要搭配看看正念、冥想的技巧？這些技巧的效果也
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03/05 11:25, 4年前 , 16F
有研究支持並被推廣著~~
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03/05 11:26, 4年前 , 17F
網路上或書籍中有不少資料，對緩解焦慮與疼痛感可能
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03/05 11:26, 4年前 , 18F
會有幫助
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推
03/05 11:34, 4年前 , 19F
關於疼痛方面的按摩配方，我有時候關節痠痛會用NYR
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03/05 11:37, 4年前 , 20F
的杜鬆軟膏，裡面有聖約翰草油和薑精油，對你說不定
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03/05 11:37, 4年前 , 21F
也有幫助
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衷心感謝大家這麼多的推薦~ 其實我還是輕微的呢 嚴重的病友都是拿殘障手冊~ 謝謝各位的好建議~ 聖約翰草的配方還沒接觸過 ※ 編輯: needsun (122.118.111.26 臺灣), 03/05/2020 12:14:15
推
03/05 12:08, 4年前 , 22F
調好的不等於濃度低喔，我接觸過，外面調好可以直
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03/05 12:08, 4年前 , 23F
接使用的複方，濃度1%~10%都有可能，還是要和店家
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03/05 12:08, 4年前 , 24F
做確認比較好。
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推
03/05 12:11, 4年前 , 25F
對了，複方精油和複方按摩油是不同的喔
03/05 12:11, 25F
只買過露苡產品 還要多學習
推
03/05 13:27, 4年前 , 26F
中醫不是只有補方~主要是依患者的情況對症下藥~
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03/05 13:28, 4年前 , 27F
而且中西的藥物不要一起吃~隔一小時就可以服用~
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03/05 13:28, 4年前 , 28F
真正對肝腎有傷害的是西藥~當然包括精油之類~
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03/05 13:29, 4年前 , 29F
不過精油只要注意濃度~正確使用~並且不要長期每天用
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03/05 13:30, 4年前 , 30F
是沒有什麼大問題的~當然有部分精油種類有肝毒性
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03/05 13:31, 4年前 , 31F
這類的要避開~
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推
03/05 13:48, 4年前 , 32F
中醫針灸治療會改善喔，我媽關節痛本來西醫吃止痛藥
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03/05 13:48, 4年前 , 33F
打葡萄糖胺都沒用，給中醫針一次就改善很多止痛藥也
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停了。怕衝突的話就找中西醫都懂的那種醫生帶平常吃
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03/05 13:48, 4年前 , 35F
的藥去給他看
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03/05 14:59, 4年前 , 36F
筆誤 吃葡萄糖胺打玻尿酸才對 囧
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03/05 15:48, 4年前 , 37F
上面打錯字 剛說的是Neal's Yard Remedies 杜松軟膏
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03/05 15:49, 4年前 , 38F
可能香草集或其他芳療品牌也有類似配方或功能的按摩
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配方
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03/05 15:55, 4年前 , 40F
從嗅聞掀開始吧
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先
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推
03/05 16:10, 4年前 , 42F
其實你用精油，還是一樣從肝腎代謝呀
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推
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複方精油和複方按摩油是不一樣的東西喔，與其用擦
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的，不如用擴香的，比較安全
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推
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擴香或水氧機+1. 憂鬱時大地之母的複方對我有安定
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精神的效果
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推
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也推冥想或心理課程方向，搭配舒緩運動，從內心察
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覺出發影響身體能量蠻大的
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推
03/05 21:48, 4年前 , 49F
我有一段時間冬天睡覺爆汗~開冷氣解決
03/05 21:48, 49F
謝謝大家的健康建議 還以為只會收到精油推薦 真是太感謝了(鞠躬 會一一查資料 再慢慢試 對精油有太多錯誤觀念了 (以為用擦才有效 草本天然應該不傷害之類) 我會再花時間的了解/實驗看看 大家都要一起健康~即使人生很難
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03/05 23:24, 4年前 , 50F
針灸加上按摩。按摩師厲害的會懂點醫理，或是你家
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03/05 23:24, 4年前 , 51F
同時買台好的日本按摩椅天天用。按摩的原理是
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03/05 23:28, 4年前 , 52F
但你的狀況最需要是找厲害的中醫看，可針灸和吃中
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03/05 23:28, 4年前 , 53F
藥。中藥不會比精油危險，健保針灸不貴，自費吃水
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藥貴但很快可改善。精油芳療也是根據西方的藥草學
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03/05 23:29, 4年前 , 55F
按摩可疏通氣血增強肌肉，配合針灸應可改善
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03/05 23:30, 4年前 , 56F
簡易伸展拉筋或許也有幫助
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※ 編輯: needsun (122.118.111.26 臺灣), 03/05/2020 23:55:40
推
03/06 00:56, 4年前 , 57F
精油可以用嗅聞，大爆汗會不會是你的身體太“濕”？
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03/06 00:56, 4年前 , 58F
可以去看看中醫（和醫生表明自己不適合吃中藥），如
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03/06 00:56, 4年前 , 59F
果不想看中醫，可以用溫和的方法試試看排濕，運動、
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03/06 00:56, 4年前 , 60F
泡腳、烤箱、喝排濕茶等
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推
03/06 23:58, 4年前 , 61F
有過睡覺暴汗，也不能吃補，每天走路一個小時有幫助
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推
03/07 00:07, 4年前 , 62F
強烈推針灸
03/07 00:07, 62F
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03/07 09:58, 4年前 , 63F
妳這個狀態要找專業芳療師諮詢了
03/07 09:58, 63F
推
03/07 10:37, 4年前 , 64F
去地方板找中醫針灸或是去中醫板提問
03/07 10:37, 64F
推
03/11 09:32, 4年前 , 65F
可以找中西醫會診歐
03/11 09:32, 65F
推
03/17 00:12, 4年前 , 66F
心理+生理議題 推薦許添盛醫師
03/17 00:12, 66F
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