[發問] 睡前精油使用

看板Aromatherapy作者 (給我點好運吧)時間5年前 (2019/04/04 07:10), 編輯推噓7(7推 0噓 13→)
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最近睡不太好買了芳療家的高地薰衣草精油想試看看能不能改善。 昨天睡前一小時滴了2 點在擴香石上放在床頭櫃，結果睡覺時只要聞到精油的味道就會馬上清醒。請問是我使用 的時間或方式不對嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.147.248 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1554333056.A.BC3.html
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04/04 07:16, 5年前 , 1F
試著放遠一點呢？ 一小時理論上應該味覺痲痹了 擴香
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石有加熱功能嗎？
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04/04 08:01, 5年前 , 3F
沒有加熱的功能。我放遠一點試看看
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推
04/04 09:05, 5年前 , 4F
有些人不適合薰衣草喔
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推
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薰衣草味道淡淡的才能放鬆舒眠 如味道太重太明顯是
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會提神，沒錯喔
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04/04 09:13, 5年前 , 7F
我覺得我是睡眠的時候只要有一點味道都會干擾到我。
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是要在早一點滴精油然後睡前拿到別的地方放嗎？
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04/04 09:13, 5年前 , 9F
最好是若有似無的聞到
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04/04 13:08, 5年前 , 10F
沒加熱可先試早點滴讓它揮發 或者減少滴數 一樣放遠
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推
04/04 16:00, 5年前 , 11F
我睡前點芳療家那本芳療書中含薰衣草的配方覺得睡很
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04/04 16:00, 5年前 , 12F
好
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推
04/04 18:18, 5年前 , 13F
一開始我也覺得很濃睡不著 但久了就習慣了
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推
04/05 04:01, 5年前 , 14F
想借文詢問一下，過期的精油會影響效果嗎？@@
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推
04/05 04:12, 5年前 , 15F
我也是用芳療家的薰衣草，時間久了發現比起剛開瓶
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04/05 04:12, 5年前 , 16F
時濃烈的味道，兩年後覺得有一股花香出來了，很好
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04/05 04:12, 5年前 , 17F
聞，但就是超過有效期限了…><
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推
04/05 22:36, 5年前 , 18F
精油放久了有一些成分會揮發或氧化，可能變得更刺激
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（柑橘類）或更香甜。就不一樣了，對應的症狀可能也
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不同。
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