[心得] 入眠好物---德國洋甘菊純露

看板Aromatherapy作者evelynaway (閒雲野鶴)時間5年前 (2018/11/15 18:59)推噓6(6推 0噓 1→)

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感謝芳療版，所以來回饋~ 考試逼近，壓力漸增幾乎有上班的日子晚上就煎魚似的翻來覆去，翻了2-3小時才入眠可以持續5天如此明明很累，可是一躺上床，很多煩惱便在腦中打轉好幾個禮拜了每天上班哈欠連連，精神欠佳，覺得生不如死啊~~~~~ 嘗試過吃B群也沒效 (查網路少量B群可以穩定神經，進而入眠，以前睡不著吃了有用，但還是因體質而異) 這時候上芳療版查了入眠可以用的純露除了薰衣草，有人說洋甘菊也可以關機!!!! 德國洋甘菊手邊就有，平常當化妝水+滴在開水飲用，我很喜歡他的青草味(?) 這禮拜一晚上睡前關了燈，用化妝棉濕敷眼睛神奇的事情發生了愛睏感馬上降臨平常一躺下想東想西的腦袋停止運轉，有一種即將入睡的昏沉感連續用了三天，每次都能好好入睡，真的超開心！以上一點小小心得供大家參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.185.124 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1542279583.A.A98.html

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eggrenes

11/16 12:57, 5年前 , 1^F

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peyjen

11/16 14:37, 5年前 , 2^F

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snowy1045

11/18 01:33, 5年前 , 3^F

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