[心得] 油漱法 & 排毒油初體驗心得

看板Aromatherapy作者 (no limit)時間6年前 (2017/10/02 11:32), 6年前編輯推噓6(606)
留言12則, 7人參與, 6年前最新討論串1/1
[油漱法] 對於各種自然療法我都還蠻愛嘗試的, 從前年牙齒太糟一連補了好幾顆牙之後, 就一直持續著油漱法,目前看起來牙齒都還蠻健康的, 但還是有認真使用牙線和刷牙,並定期回診洗牙(但結石的狀況感覺好很多), 敏感的狀況也少了許多了。 自己最愛的就是椰子油,因為味道最清香, 現在每天早晚一定都會油漱後再潔牙,已經變成一種生活儀式, 但可能是因為我支氣管的問題很少,所以沒有那種有痰的感覺, 不過牙齒乾淨健康了許多還是讓我很滿意。 一開始油漱的第一年,每天睡醒都會有一點牙菌斑膜 (據說是牙菌斑的屍體)在嘴巴中, 這陣子就幾乎不太見到了,可能跟我的飲食習慣盡量少糖也有關, 也感覺是口腔的環境變好了,總之這個方法就是自己會持續使用的保健方法囉。 [排毒油初體驗] 上份工作的tempo很詭異,因為前主管不太管理,導致事情都是最後才在加班收拾, 有整整快兩個月連假日都沒休息,窩在小套房打文件(很痛苦的回憶) 長期的姿勢不良又久坐沒休息,導致原本就偏虛的身體, 膀胱經和腎經代謝非常差,上廁所的次數都變少了, 後腦的髮量也變得比較少... 目前有在看中醫調養,也有盡量做平甩和瑜珈 (氣太虛,醫生不建議激烈運動) 現在身體的真的水腫的蠻嚴重的,尤其是下半身,常常腫脹不舒服, 按摩也可以摸得到代謝差的橘皮,有試著用乳液或天竺葵精油刮痧, 但效果還是沒有很明顯。 在板上看了一些資料後決定放手一試, 但找不到白芝麻油就先買了黑芝麻油來取代XD, 我自己是塗上全身後按摩30分鐘洗掉,過程中一直浮出小水珠, 不知道是流汗還是我身體的濕氣,花了點時間洗澡洗廁所後, 立馬就感覺到一陣疲勞感,但因為我弄的時間是下午, 就是覺得很累但還沒有真的睡著。 晚上睡前再刮痧立馬就刮出許多紅痧,好像病灶有被翻上來一樣, 睡覺也算是睡得不錯,只是睡醒後肩頸、腰部都非常痠痛,剛好就是我不好的地方, 另外髮量較少的部分(膀胱經位置),頭皮也長出很多痘痘, 隔天也是蠻昏的,但可能平時氣虛習慣了,也習慣這種有點飄的感覺XD 初體驗的感覺很不錯,我想我應該要每週都來進行一次大排毒, 截至目前為止肩頸都還很痠痛,我想年初那場瘋狂加班外加受寒落枕, 應該在我身上留下不少問題,希望這個排毒油能好好治療我的身體QQ p.s. 用料理油的感覺還是挺奇妙的,幸好這次實驗買的油都不大瓶, 應該多弄幾次就可以消耗完,之後要去芳療家買正常的基底油比較不會有食物感XDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.119.50 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1506915176.A.66A.html ※ 編輯: simplemuji (61.219.119.50), 10/02/2017 16:36:12

10/02 19:01, 6年前 , 1F
感謝分享
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10/02 19:32, 6年前 , 2F
我覺得奶類和糖都會茲生牙菌斑
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※ 編輯: simplemuji (180.176.137.87), 10/02/2017 21:50:41

10/02 21:51, 6年前 , 3F
自己感覺甜食比較明顯,因腸胃不好不會喝太多牛奶
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所以比較沒有特別感覺,但奶類本身也有乳糖的樣子
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10/02 22:11, 6年前 , 5F
對牙菌斑也很有感,上牙齒的牙齦內牙結石竟然經過一
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10/02 22:11, 6年前 , 6F
年的油漱,改善超多,都沒了。但下排還是有
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10/02 22:50, 6年前 , 7F
請問牙菌斑膜長什麼樣子?
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10/02 23:12, 6年前 , 8F
有點像濕的嘴唇皮,哈,怕說得太清楚不好
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10/03 12:13, 6年前 , 9F
排毒油我都是一個月連坐三天 有做有差 本人也是氣
10/03 12:13, 9F

10/03 12:13, 6年前 , 10F
水排不出去變橘皮 每次做完排毒那幾天橘皮都會明顯
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10/03 12:14, 6年前 , 11F
級多 但目前我是吃中醫調身體 工作壓力之前實在太大
10/03 12:14, 11F

10/05 12:25, 6年前 , 12F
謝謝分享~家裡有椰子油,來試試
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