[發問] 如何改善濕熱易中暑體質

看板Aromatherapy作者 (luvluv愛)時間6年前 (2017/09/29 20:58), 編輯推噓11(11推 0噓 18→)
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大家好 身為芳療新手 只用過大馬士革玫瑰 最近有感於身體很容易被悶住，三天兩頭刮痧也不是辦法 工作環境冷氣開不強又很悶熱 實在是很不舒服於事想看看有沒有辦法能用精油或是純露改善 也有一點覺得我可能代謝不太好 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.94.90 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1506689885.A.FC3.html
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可以試試看全身排毒油 改善排汗 血液循環 還有睡死!
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只有我認真地想建議你換工作嗎(看我真誠的眼睛)
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想藉這個文章請教一下氣虛適合用排毒油嗎?
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薑(泡茶或入菜_我說的是食物的) 緩解症狀可以考慮尤
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加利一類(或聞起來清涼的精油
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氣虛到無法正常生活的人不適合而已 小虛應該都還好
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檸檬草純露、杜松純露、月桂純露，可以排水，不要睡
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前喝
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運動。
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冷氣大概開幾度啊？其他同事的感覺呢？若是大家不冷
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，那真的換工作會比較好…，若是大家都可以，只有
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自己會這樣，再來看看
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不過大力推薦薑，溫補效果不賴的～
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現階段沒辦法辭職，只有我比較嚴重無法耐熱
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我的親身經驗是要先除濕，每天早上喝自己打的稀釋
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溫薑汁，但老薑ㄧ定要去皮！不然會虛火。這種天氣
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喝涼的只會讓身體更濕
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推
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我也很容易中暑，辦公室可以泡薑汁來喝，只要出汗
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人就會比較舒服，其他的話，拔罐比較速解，或是多
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運動
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拔罐真的很快
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每天睡前用溫熱水泡腳到有點微汗試試看
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運動唯一神解！爬個幾次山多進行這類上下起伏的運動
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，全身汗腺會像開水龍頭一樣濕身
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泡腳+運動
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我這幾天在國外天天走路流汗發現身體的狀況有比較好
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非常多， 所以讓汗排出來是去除濕氣比較有用的方法
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規律運動加上飲食戒掉冷飲甜食,運動的人沒一身病
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10/06 07:40, , 29F
我每次只要頭暈微微中暑的感覺，就會逼自己去快跑10
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