[發問] 菩提純露飲用時機
如題，一直為睡眠品質不佳困擾
用過苦橙葉精油(因本身容易焦慮、壓力大、想太多)、薰衣草精油等都沒有太大成效
之前參加一個芳療師的講座，推薦有婦科問題的人可以喝玫瑰或天竺葵純露
我試喝了玫瑰純露結果會頭暈OTL|||
剛好爬文時看到菩提純露有助於睡眠
還沒等到芳療家開幕就先手刀買了一瓶100ml的XD
昨天在睡前有小試喝一口，睡完感覺沒有特別的差異，還是會作夢
不曉得大家都是在什麼時機點喝
爬文中看到有人白天喝會昏昏欲睡，不曉得是否只建議睡前喝
或者白天喝也行呢？
謝謝大家~~
--
＊═════════════ ◣◣☆
║ ∫ ◢〒ι ║
║ ∫◥ ≡◤ ║
║ ◤ ◣◣ ☆ ≡▃╱◣╭ ║
█▄▄ ︽≧ ╱ ˙˙˙ ＊ ◢ ╯ ║
ε＝▄▄▄▄▄▄ ︵︵◤﹦＞◆◆ ═══════════ψsakura211═╬
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.25.243
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1506640627.A.2AE.html
推
09/29 08:25, , 1F
09/29 08:25, 1F
推
09/29 09:46, , 2F
09/29 09:46, 2F
推
09/29 21:58, , 3F
09/29 21:58, 3F
→
09/30 08:01, , 4F
09/30 08:01, 4F
推
09/30 16:54, , 5F
09/30 16:54, 5F
→
10/01 21:36, , 6F
10/01 21:36, 6F
推
10/04 07:03, , 7F
10/04 07:03, 7F
→
10/04 07:04, , 8F
10/04 07:04, 8F
→
10/21 00:43, , 9F
10/21 00:43, 9F
→
10/21 00:43, , 10F
10/21 00:43, 10F
→
10/21 00:45, , 11F
10/21 00:45, 11F
→
10/21 00:45, , 12F
10/21 00:45, 12F
推
11/23 14:45, , 13F
11/23 14:45, 13F