[心得] 花精心得分享與睡不好請益

看板Aromatherapy作者 ( 辛辛辛~*)時間6年前 (2017/09/24 22:06), 編輯推噓12(12推 0噓 10→)
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嗨大家好，上次有分享過鳳仙花花精治沒耐心的心得， 也問了大家有糾查隊性格該如何改進， 聽了各位的意見我買了馬鞭草跟山毛櫸， 馬鞭草吃到現在其實覺得成效不大， 自己猜想是否是因為我潛意識還是覺得那些不遵守規則的人本來就是錯的， 所以內心深處並沒有想要原諒他人的念頭， 才會效果不彰？ 這裡再請教一下各位， 我晚上蠻淺眠的， 而且大概五、六點就會一直因為「害怕鬧鐘沒響」這件事醒來。 (但我平常都一點才睡…七點要起床，睡眠量其實是不足的) 我本身就是容易給自己壓力的人， 只是沒想到連怕遲到這種事都會害我睡不好XD (BTW我很常夢到趕不上飛機這種事，但現實生活上從來沒發生過XD) 不知道這種奇妙的症頭有沒有花精可以解決呢？ 先謝謝大家的解答了　:D -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.195.78 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1506261970.A.8E0.html
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09/24 22:46, , 1F
想順便問有沒有針對睡眠中斷的...最近都睡到兩三點
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09/24 22:47, , 2F
就醒來
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09/25 00:52, , 3F
我也有同樣狀況，建議用溝酸醬(害怕己知事務)+岩水(
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自律甚嚴)+鳳仙花(耐心不足搶時間)是有成效的~
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09/25 10:18, , 5F
2,3點是走肝經，建議去看個中醫比較好
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09/25 11:16, , 6F
我的作息跟你差不多,害怕的事情跟你一樣
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可是每天晚上運動30分鐘之後改善蠻多
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09/25 12:36, , 8F
岩水、溝酸漿、橄欖可以試試
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09/25 12:37, , 9F
我猜原PO可能長期睡眠不足，造成壓力一直累積，橄欖
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可以改善這種狀況。也許原PO睡眠狀況改善了，就不會
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對鬧鐘有沒有響這件事這麼緊張了~
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09/25 17:50, , 12F
Crab apple呢？適合律己甚嚴的人
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溝酸漿 >已知的恐懼 岩水 》自律太嚴 失去彈性
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謝謝各位，但其實我內心很怕不自律會失控這件事，請
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問使用岩水會有這樣的副作用嗎？
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09/26 18:07, , 16F
溝酸漿 (害怕已知) + 白栗花 (想太多)
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推
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我覺得糾察隊性格也是雞婆的一種 跟馬鞭草狀況不太
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09/26 19:22, , 18F
一樣 你要不要試試山毛櫸使用久一點呢
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09/26 20:22, , 19F
內心很怕不自律會失控--＞葡萄、櫻桃李試試，看你能
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不能放鬆一些
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09/27 09:02, , 21F
題外話：最近在身體乳加羅甘，睡到根本起不來XD
09/27 09:02, 21F
推
09/28 00:21, , 22F
白栗 溝酸漿 橄欖
09/28 00:21, 22F
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