[發問] 足底筋膜炎的泡腳精油

看板Aromatherapy作者 (うむ)時間7年前 (2017/04/27 09:33), 編輯推噓7(7推 0噓 18→)
留言25則, 6人參與, 最新討論串1/1
大家早安。 因為我有先天性疾病，加上兩隻腳開刀裡面都有鋼釘，腳底常常覺得緊，有時候會痛到不能睡。 醫生說是很難好的足底筋膜炎，復健科跟中醫看了很久都無效，目前有感的只有精油泡腳再拉筋，會舒緩很多（當然不是完全不痛） 我手上目前有：冬青、薑、檸檬香茅、丁香、西洋蓍草（我知得冬青跟丁香不能過量），不過很多都快用完了。請問各位還要什麼推薦的嗎？ 想說每天泡腳後按摩拉筋踩網球，減少發作的機會。 按摩油則是打算用聖約翰浸泡油當基底取票配，這部分大家有什麼建議呢！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.202.223 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1493256831.A.C6D.html
推
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按摩跟精油從腳底小腿 大腿前後 屁股都要放鬆才比
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較有效
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推
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推樓上
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謝謝各位，那麼精油的部分這些就足夠了嗎？
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我用過山金車、黑胡椒、聖約翰草，文中那些我沒用過
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請問T大，都是精油嗎？效果如何呢
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推
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我也有足底筋膜炎，用聖約翰翰浸泡油當基底，藍膠
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尤佳利+甜馬鬱蘭+黑胡椒或薑+歐洲赤松+依蘭，參考
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看看。
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謝謝j大，這個配方是按摩油配方嗎？
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我知道甜馬鬱蘭可止痛，但沒想到尤加利跟依蘭也可以
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推
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一般來說就是分暖性精油 通血路讓肌肉放鬆 EX:薑 桂
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凉性精油 消炎止痛 EX:薰衣草 冬青 尤加利
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急性拉傷就用涼性多一點 後期恢復期就暖性多一點
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謝謝Z大，我的是二十幾年的足底筋膜炎，變冷回溫都`
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這樣的話泡腳跟按摩是要怎麼調配呢？我自己有聖約瘴
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油。
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推
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基本上長期都不會好 就是本身氣血太虛 應養氣養肝血
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請中醫師幫你開藥膳食療 養氣養血 才會好得快
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基本上治筋骨痠痛的藥 都會耗損氣血 所以要好好吃飯
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先找個比較好的中醫師幫你調養氣血 不然很難好
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如果氣血不足,這些精油只能舒緩 不久很快就復發的
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推
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推薦搭配肌內效貼布的貼紮以及選一雙有足弓支撐的球
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鞋
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推
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試試每天踩拉筋板
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