[閒聊] 美國總統大選後：接受事實，平靜心神

看板Aromatherapy作者ingenuity (共用帳號!勿丟水球)時間7年前 (2016/11/09 14:44)推噓22(22推 0噓 0→)

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遠在半個地球外的總統大選沸沸揚揚地折騰了大半年，終於在今日揭曉。無論川普的當選是否符合你的期望，隨著美股暴跌、台股震盪，川普對兩岸未來的政策傾向不友善，許多人即使沒那麼注意美國大選，也難免心思受到周遭人們的影響而浮動，就更別提直接受到衝擊相關的人了。此時芳療是個簡單又有效的快速安撫工具，如果你手邊有以下這些精油，不妨拿出來嗅聞一下，而即使你沒有手邊的這些精油，做一些伸展拉筋的動作，也能迅速把你焦躁的心思撫平一些。木質類：檜木：讓人定心的平靜祥和之氣，彷彿提供了高大強壯的後盾，讓人能面對世道變化，站穩腳步維吉尼亞雪松：含有較高倍半帖醇，沉穩感是雪松中最明顯者，能抗憂鬱沮喪，減輕外在壓迫與束縛感。若沒有這支，喜瑪拉雅雪松和大西洋雪松其實也可使用。檀香：如果你的股票瞬間蒸發超多，或是川先生的政見將大大大大影響你的前途，你此刻簡直魂都失了的惶然，就聞這個。建議這麼嚴重的狀況搭一點甜橙使用，效果更好。 (畢竟檀香挺貴的，沒到那麼嚴重就不必隨便用它囉) 樹脂類：乳香：提振心情低落，其空靈的甜香能將心境提升，達到療慰感。不過有引夢效果，睡前使用有可能會使人作夢、多夢。花香類：真正薰衣草：這是安撫的王者，自然要提到囉！鎮靜、安撫、助眠的效果都十分優異，氣味也很好聞，C/P值特高。心慌慌時只能挑一支精油使用時就用它吧！玫瑰：甜美溫暖的氣息能讓喜愛這個味道的人馬上獲得極大的撫慰療癒，不過因為玫瑰昂貴，有些男性反而排斥濃烈花香，所以比較挑人使用。依蘭依蘭：優異的香味，安撫助眠效果佳，是入睡前很適合的放鬆用油。羅馬洋甘菊：面對大選帶來的結果如果合併有情緒爆炸的感覺，可以用羅馬洋甘菊將憤怒降低，也能讓人面對其實是恐懼與不安所帶來的暴躁情緒。橙花：屬於芸香科，不過萃取部位是花。具有強大抗沮喪、平復情緒的效果。果香類：芸香科的精油大都具有提振低落情緒、讓人心情愉悅的效果。且他們的優點是在精油中屬於較便宜的族群，除了注意光敏性(不要擦了大量後跑去曬太陽)之外使用上安全度也很高，孕產婦也能安心使用。甜橙：甜美的果香，能讓人獲得像孩子被呵護的幸福感、提振食慾。檸檬：鎮定心靈、強化自信，讓人相信自己有辦法去面對時局改變。佛手柑：激勵低落狀態、放鬆緊繃狀態、減緩抑鬱。以上，簡單地分享幾個常見精油，實際上許多精油都有部分安撫的效果，如果真的慌的不得了(是有那麼嚴重嗎)，家裡有什麼精油就隨手拿一支聞聞吧，如果你覺得那個味道能讓你喜歡、馬上好過一點，那就代表它的化學分子和你現在match，即使你沒有上述的那些精油也可以用手邊這支頂著用囉！選舉的激情終會歸於平淡，當心神恢復平靜後，我們才能冷靜思考川普當選後對我們的各種層面影響，做出因應之道。 _____________________________ http://drmelissa11.pixnet.net/blog -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.73.41 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1478673863.A.494.html

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gnilyu

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zxazxxx

11/09 15:59, , 2^F

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dodojune

11/09 16:12, , 3^F

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